Meditationstechniken
Meditation entspannt das Nervensystem wunderbar, was ganz wichtig ist, um Stress zu reduzieren. Dies hat einen positiven Effekt auf stressbedingte Krankheiten wie erhöhter Blutdruck und Kopfschmerzen. Durch Meditation harmonisiert sich das Hormonsystem und das Immunsystem wird gestärkt. Mit der Meditation kommen auch die Gedanken im Geist zur Ruhe. Du spürst, wie du gelassener im Alltag wirst. Gleichzeitig fördert Meditation auch dein Konzentrationsvermögen. Mit der…
Praxis der Selbsterforschung mit James Swartz – mit Video
Hast Du Dir schon die großen Fragen des Lebens gestellt: Wer bin ich? Was ist der Sinn des Lebens? Was ist Gott und was ist die Welt? Was ist Moksha? Das uralte System von Vedanta hält schlüssige Antworten dafür bereit und weist Dir den Weg zur Befreiung. Im März kommt der weltweit reisende Vedanta Lehrer James Swartz ins Haus Yoga Vidya Westerwald und ins…
Asanas für Neueinsteiger
Bei Yoga Vidya beginnen viele mit einer offenen, kostenlosen Probestunde. Eine klassische Yogastunde dauert eineinhalb Stunden. Zu Hause gehen auch 30 oder 60 Minuten. Um erst einmal Abstand vom Alltag zu gewinnen, beginnt die Stunde mit einer kurzen Anfangsentspannung. Dann folgen Atemübungen (Pranayama), um die Energien zu aktivieren und zu harmonisieren. Gleichzeitig trainiert Pranayama dein Lungenvolumen und verhilft zu einer besseren Sauerstoffversorgung des Körpers. Nach Swami Vishnudevananda…
Umfangreichste Asanas Webseite auf Deutsch
Kennt ihr schon unsere sehr informative Seite über Hatha-Yoga mit über 1000 Asanas, Fotos und Beschreibungen auf yoga-vidya.de? Wer sich ausführlich informieren und weiterbilden möchte, kann H I E R die Zeit verweilen. Es hat viele selbsterklärende Videos implementiert und Tipps sowie Anleitungen zu allen möglichen Aspekten der Praxis rund um Yoga sind ebenfalls vorhanden.
Bildungsstätten NRW
Yoga Vidya bietet mit Seminarhaus SHANTI großartige Bildungsstätten NRW, direkt am Ostrand von Nordrhein-Westfalen in Lippe gelegen. Unsere Bildungsstätten NRW bieten in der angegliederten größten Bio-Küche Europas vegane und vegetarische Kost. Wir haben sowohl große als auch kleine Seminarräume. Die Bildungsstätten NRW von Yoga Vidya sind ideal für Gruppen von 6 bis 220 Personen. In der Nähe unserer Bildungsstätten NRW gibt es den großen Park “Silvaticum”. Neben den…
Abschluss der 2-Jahres-Yogalehrerausbildung in Bad Meinberg, Teil 2
Und hier noch die Bilder vom Abschluss der 2-Jahres-Yogalehrerausbildung am 26.1.14. Wichtiger Hinweis: klicke auf ein Bild, es folgt ein kleineres Bild, darauf wieder klicken und du siehst das Bild in großer Auflösung. Wenn dein Stadtcenter hier nicht mit dabei ist, schaue mal hier nach: Teil 1.
Abschluss der 2-Jahres-Yogalehrerausbildung in Bad Meinberg, Teil 1
An zwei Januar-Wochenenden (12.1. und 26.1.2014) fanden bei Yoga Vidya Bad Meinberg die Abschlussprüfungen der 2-Jahres-Yogalehrer-Ausbildung statt. Seit Januar 2012 übten, lernten, lehrten zahlreiche Yogaschüler wöchentlich Yoga, praktisch und theoretisch. Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung, Meditation, mentale Techniken, Mantrasingen, Vortrag, Besprechung und Diskussion. Studiert wurde die Bhagavad Gita, die Hatha Yoga Pradipika und Yoga Sutra. Auf dem Stundenplan standen die Themen:
Praktiziere mit uns! In 9 Tagen ist Weltyogatag!
Nutze den nächsten Sonntag, den 23.02.2014, um Dich mit den Yogapraktizierenden der ganzen Welt zu verbinden, verbinde Dich mit den Menschen die Yoga üben an diesem Tag in Deiner Nähe, übe mit Ihnen zwischen 11 und 13 Uhr gleichzeitig und zusammen Hatha Yoga, Meditation, singe Mantren für den Frieden. In den Yoga Vidya Yoga-Zentren und natürlich auch im Haus Yoga Vidya Westerwald, an der…
Yoga Wiki über Rücken
Rückenschmerzen sind ein verbreitetes Übel, müssen aber nicht sein – in vielen Fällen handelt es sich einfach um schmerzhafte Muskelverspannungen. Emotional bedingte Muskelverspannungen, verursacht durch Überbelastung und Stress, Ärger und Kummer, fallen dabei ebenso schwer ins Gewicht wie körperlich ausgelöste, z.B. durch den Rücken belastende Fehlhaltungen und das häufige Heben schwerer Lasten. Was Rückenschmerzen auslösen kann und wie man auf sanfte, aber sehr wirkungsvolle…
Eigenlob stimmt!
Was fällt Dir ein, wenn Du an Deine Fähigkeiten denkst? Wenn Dir erstmal nichts einfällt oder vorwiegend Dinge, die Du gerne besser können würdest, dann ist es Zeit Dir Deiner Fähigkeiten besser bewusst zu werden. Du kannst und weißt so viel - doch durch häufige Kritik, mangelnde Anerkennung und unsere daraus resultierende Unsicherheit meinen wir besser, schneller, mehr oder irgendwie anders sein zu müssen.…
Business Yoga
Business Yoga ist für alle Berufstätigen geeignet, die neben den hohen Anforderungen im Berufsalltag auf der Suche nach einem professionellem Stress-und Selbstmanagement sind. Es dient nicht nur der Gesundheitsvorsorge und Prävention am Arbeitsplatz, sondern fördert darüber hinaus mit maßgeschneiderten Yoga-Programmen den Abbau von Stress-Symptomen. Berufsbedingte Verspannungen nehmen ab und die eigene Kreativität und Leistungsfähigkeit steigt. Zum Business Yoga Portal
Yoga gegen Aufschieberitis
Was hilft gegen Aufschieberitis? Wie kannst du deine Vorsätze umsetzen? Teil 2 des Interviews von Prof. Dr. Kira Klenke mit Sukadev Bretz zum Thema: Yoga Psychologie für Studenten. Hier bekommst du also einige Tipps, wie du Aufschieberitis überwinden kannst. Dieses Interview ist erschienen im Podcast “Studium mit Rückenwind“. Prof. Dr. Kira Klenke ist eine regelmäßige Teilnehmerin an Yoga Seminaren bei Yoga Vidya Bad Meinberg.…