Weisheitsgöttin Kamalatmika
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67 Gelassenheit durch regelmäßige Hatha Yoga Praxis – Theorie
Warum ist regelmäßige Hatha Yoga Praxis so hilfreich für Gelassenheit? Sukadev spricht insbesondere darüber, warum Tiefenentspannung so wichtig ist: Mache jeden Tag eine Tiefenentspannung: So bekommst du schnell neue Kraft und Energie. So nimmst du Verspannungen nicht in den nächsten Tagesabschnitt mit. Und du verhinderst, dass sich Teufelskreise ergeben aus äußeren Reizen - generveter Gemütszustand - Verspannungen - welche wieder einen genervten Gemütszustand hervorruft.…
Heilige einen Gott auf Erden
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Meditation ein Weg der Selbsterkenntnis
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Unsere wahre Natur
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Japa die Wiederholung eines Mantras
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07 Brahman allein existiert
Die Höchste Wahrheit ist: Brahman allein existiert – ohne ein Zweites. Es gibt nichts anderes als Brahman. Sukadev erzählt einen Morgenvortrag nach, den Swami Atmaswarupananda im Sivananda Ashram Rishikesh im Februar 2014 gehalten hat. Kein Vortrag für Yoga Anfänger – aber für alle, die tiefer in Yoga und Vedanta Inspiration erhalten wollen, eine besondere Bereicherung. Die Wahrheit der Schriften ist leicht zu wiederholen: Brahman…
Shiva Shiva Shiva Shambho mit Aspiranten
Eine Gruppe von Yoga Aspiranten singen das Mantra Shiva Shiva Shiva Shambho zur Verehrung des göttlichen Shiva. Beim Zuhören oder Mitsingen kommt Freude und Leichtigkeit auf. Du findest diesen Bhajan im Yoga Vidya Kirtanheft unter der Nummer 261: Shiva Shiva Shiva Shambho Mahadeva Shambho
Praktische Hilfe für Japa
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Samadhi das AllEine sein
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66 Dankbarkeits-Tiefenentspannung
Dankbarkeits-Tiefenentspannung – durch Dankbarkeit und Entspannung zu mehr Gelassenheit Anleitung zu einer wunderbaren Entspannung - für Ruhe und innere Kraft. Dankbarkeitsentspannung: Die klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung mit Dankbarkeits-Affirmationen. Du legst dich erst auf den Rücken hin. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an, hältst sie 5 Sekunden lang und lässt sie los. Dann gehst du mit deinem Bewusstsein durch die einzelnen Körperteile und dankst…
Die Kraft der Mantras
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