Meditation – Zitat des Tages
Ein Mensch, der die Wahrheit spricht und moralische Reinheit besitzt, hat immer starke Gedanken. Swami Sivananda
Meditation – Zitat des Tages
Der irrige Gedanke, man wäre der Körper, ist die Wurzel allen Übels. Durch falsches Denken identifiziert man sich mit dem Körper. Swami Sivananda
Gehobene Winkelhaltung | Upavishtha Konasana | Yoga Asanalexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Audio die Übung "Gehobene Winkelhaltung - Upavishtha Konasana" aus dem Yoga Asanalexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana
Meditation – Zitat des Tages
Der Mensch, der versucht, sich in widrigen Umständen zu entwickeln oder zu wachsen, wird tatsächlich ein sehr starker Mensch sein. Swami Sivananda
Swapna – Tägliche Inspiration
Kurzvortrag zum Sanskritwort Swapna als deine tägliche Inspiration. Swapna kann übersetzt werden mit Traum, Traumschlaf. Dies ist die Audio Version eines Videos von und mit Sukadev Bretz, Teil vom Yoga Vidya Sanskrit Wörterbuch.
Meditation – Zitat des Tages
Durch richtiges Denken und intensives Üben kann der Mensch zum Herrn über sein Schicksal werden. Swami Sivananda
Meditation – Zitat des Tages
Der Mensch schafft sein Schicksal durch sein Denken und Handeln. Swami Sivananda
YVS409 – Wie wird man ein Siddha – HYP Kap. 1, Verse 56-58
Was schreibt Svatmarama in der Hatha Yoga Pradipika darüber, wie man Siddha wird? Wie lange sollte man Yoga üben bzw. Asanas und warum? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.
Manipura Chakra Pendel-Meditation
Eine Meditationstechnik, um dein Manipura Chakra zu aktivieren. Sehr wirkungsvoll für Stärkung des inneren Feuerelementes und damit für Mut, Willenskraft, Enthusiasmus. Möchtest du mehr über das Meditieren erfahren bzw. wissen, dann findest du weitere Information auf unseren Yoga Vidya Internetseiten zum Thema Meditation.
Tiefenentspannung mit Dankbarkeits-Affirmationen – mp3 zum Üben
Erfahre tiefe Ruhe, Herzensöffnung und mehr Kraft durch diese Tiefenentspannungsübung. Durch Anspannen und Loslassen der einzelnen Körperteile entspannst du die Muskeln. Durch Dankbarkeitsaffirmationen öffnest du dich. Durch die anschließende kommst du zu den Quellen von Kraft und Kreativität. 13 Minuten, die dir viel bedeuten können! Diese Tiefenentspannung übst du normalerweise am besten in einer bequemen Rückenlage auf dem Boden oder auch im Bett. Du…
Gayatri-Mantra gesungen von Bamberger Yogalehrerinnen
Bamberger Yogalehrerinnen singen das Gayatri-Mantra in einem Samstagabend Satsang bei Yoga Vidya in Bad Meinberg. Du findest diesen Kirtan im Yoga Vidya Kirtanheft unter der Nr. 610. Weitere Erläuterungen zu diesem Kirtan sind online im Yoga Vidya Kirtanheft Blog unter Gayatri Mantra zu finden.
3 Runden Kapalabhati – 30 Minuten Anuloma Viloma und 2 Runden Bhastrika
Fortgeschrittenes Pranayama - 3 Runden Kapalabhati, 28 Minuten Wechselatmung mit Moksha Mantras, 2 Runden Bhastrika Eine etwa 40-minütige intensive Pranayama Sitzung, angeleitet von Sukadev. Ausschnitt aus einer 3-stündigen Pranayama Sitzung. Sukadev leitet dich an zu: 3 Runden Kapalabhati. Dann folgen 30 Minuten Wechselatmung mit den 3 Bandhas: 4 Runden Samanu (eine halbe Runde pro Bija Mantra), Rhythmus ca. 5:20:10. Danach folgen weitere Runden Wechselatmung…