YVS326 – Yoga als optimales Muskel- und Krafttraining – Yoga und Sport 3
Yoga gilt heute auch als optimales Muskel- und Krafttraining, worüber Sukadev in der 3. Folge der Reihe „Yoga und Sport“ spricht. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.
Shankara Karunakara mit Vani Devi
Vani Devi singt das Mantra "Shankara Karunakara". Du findest es im Yoga Vidya Kirtanheft unter der Nummer 264. In diesem Kirtan wird die Sehnsucht des Menschen nach der Erfahrung der Liebe Gottes ausgedrückt. Shankara Karunakara ruft das Göttliche an als Gott und Göttin.
Ihr seid das Salz der Erde
Sukadev liest während eines Satsangs bei Yoga Vidya in Bad Meinberg einen Abschnitt aus der Bergpredigt, konkret aus dem Matthäus Evangelium: Ihr seid das Salz der Erde. Dies ist ein Podcast von und mit Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de.
Meditation – Zitat des Tages
Ein schwacher, abgezehrter und heruntergekommener Körper ist ungeeignet für Yoga Sadhana. Swami Sivananda
In Gott sein
Sukadev liest während eines Satsangs bei Yoga Vidya in Bad Meinberg einen Abschnitt aus dem Buch "Inspiration und Weisheit" von Swami Sivananda, konkret über Bhakti Yoga und dem "In Gott sein". Dies ist ein Podcast von und mit Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de.
Meditation – Zitat des Tages
Vergiss die Vergangenheit, ignoriere die Zukunft. Lebe in der Gegenwart; die Zukunft wird für sich selbst sorgen. Swami Sivananda
YVS325 – Herz-Kreislauftraining mit Yoga – Yoga und Sport 2
Nach wissenschaftlichen Studien ist Yoga auch ein Gesundheitssport und gilt als optimales Herz-Kreislauf-Training. Hierüber und über die 4 Trainingsarten spricht Sukadev in der 2. Folge der Reihe „Yoga und Sport“ Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.
Kapalabhati Pranayama – Atemübungs-Anleitung
Kapalabhati, Schnellatmung auch Feueratmung genannt ist in der Yoga Vidya Reihe die 1. Atemübung Pranayama. Du kannst Kapalabathi im Rahmen einer ganzen Yoga Stunde üben, Du kannst auch Kapalabathi separat üben. Du kannst Kapalabathi im Sitzen wie auch im Stehen üben. Kapalabathi aktiviert Dein Prana, die Lebensenergie, Kapalabathi bringt neuen Sauerstoff in Dein Gehirn und Kapalabathi lässt Dich innerlich erstrahlen, läßt Dich leicht fühlen.…
Weltlich ausgerichteter Mensch
Lesung eines Textes von Swami Sivananda, gehalten von Sukadev während eines Satsangs bei Yoga Vidya in Bad Meinberg über den weltlich ausgerichteten Menschen und den spirituellen Aspiranten, der über Lob und Tadel steht. Dies ist ein Podcast von und mit Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de.
Meditation – Zitat des Tages
Strebe danach, das göttliche Leben zu leben. Dann wirst du ewigen Frieden und Unsterblichkeit erlangen. Swami Sivananda
Samyama Tiefenentspannung
7Entwickle deine geistigen Kräfte, deine Intuition - mit dieser besonderen Tiefenentspannungstechnik. Du legst dich erst auf den Rücken. Dann spannst du die Körperteile an und lässt sie wieder los. Das kennst du vermutlich inzwischen schon recht gut. Dann richtest du deine Aufmerksamkeit auf verschiedene Körperregionen. Sukadev zitiert dabei aus Versen aus dem Yoga Sutra von Patanjali, 3. Kapitel. Daraus stammt nämlich das Konzept der…
Meditation des inneren Lächelns mit Sukadev
Meditiere mit dieser Form der Meditation des inneren Lächelns. Sukadev leitet dich an, verschiedene Körperteile zu spüren, Dankbarkeit zu spüren und auch ihre symbolische Bedeutung zu würdigen.