41 Lachen gegen Stress und Rückenprobleme
Ein typisch menschlicher Mechanismus, um Stress abzubauen, aus einer sogenannten Totstellreaktion bzw. Wartehaltung zu entkommen, ist Lachen. Angenommen: Mitglieder eines Stammes begegnen Mitgliedern eines anderen Stammes, dann herrscht zunächst Anspannung, Abwarten: Sind die anderen ebenso friedlich? Oder kommt es zum Kampf? Durch Lachen wird zum Ausdruck gebracht: Von mir hast du nichts zu befürchten. Europäische Entdecker haben oft berichtet, dass sie bei ihren Entdeckungen…
Meditation auf den Atem mit Mantra -mp3 zum Üben
Ruhe, innere Stille und Zugang zur Freude: Dies kannst du mit dieser Meditation erfahren. Sukadev führt dich in einfachen Schritten in die Meditation. Diese Technik ist für Anfänger geeignet, kann aber auch Fortgeschritteneren neue Impulse geben. Mitschnitt aus einem Meditation Workshop im Yoga Vidya Center Köln Mehr Infos über Meditation: Yoga und Meditation Einführung Seminare Yogaschulen, die Meditation anbieten Alle Meditation Anleitungen als mp3…
Sitze ruhig in der Meditation – Bhagavad Gita VI. 13
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel VI, Vers 13: Sitze ruhig in der Meditation. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast.
Meditation – Zitat des Tages
Sympathie, Liebe, Freundschaft und selbstloser Dienst gipfeln in der Verwirklichung des Selbst in allem und allem im Selbst. Swami Sivananda
Yin „Manipura“ Chakra Yogastunde mit Vani Devi
Die Yin-Yoga-Stunde zum Manipura-Chakra mit Vani Devi wurde am 8. April 2025 um 9:15 Uhr live von Yoga Vidya übertragen und ist als Aufzeichnung verfügbar. In dieser speziellen Einheit liegt der Fokus auf dem dritten Chakra, dem Manipura-Chakra, das mit innerer Stärke, Selbstbewusstsein und Transformation assoziiert wird. Durch sanfte Yin-Yoga-Übungen werden gezielt Blockaden im Bereich des Solarplexus gelöst, um die Energie in diesem Zentrum…
Übe Yoga, um dich selbst zu reinigen – Bhagavad Gita VI. 12
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel VI, Vers 12. Übe Yoga, um dich selbst zu reinigen. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast.
Meditation – Zitat des Tages
Jede Herausforderung stärkt deinen Willen, macht dein zukünftiges Leben leichter und schützt dich davor, den weltlichen Freuden ins Netz zu gehen. Swami Sivananda
Meditiere regelmäßig – Bhagavad Gita VI. 10
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel VI, Vers 10: Meditiere regelmäßig. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast.
Begegne allen im Geist der Liebe – Bhagavad Gita VI. 9
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel VI, Vers 9. Begegne allen im Geist der Liebe. Was heißt das, allen im Geist der Liebe zu begegnen? Heißt das, alle gleichzubehandeln? Nein, das kann es nicht heißen. Liebe heißt, andere vom Herzen her zu spüren, jeden in seinem eigenen Wesen zu berühren. Liebe bedeutet Verständnis für den anderen - und auch für die Andersartigkeit…
