Little Smile – Kleines Lächeln – Yoga Übung mit Narayani

Bei ihrem letzten Yoga Seminar in Bad Meinberg hat Narayani aus London, eine der beliebtesten Yoga Lehrerinnen bei Yoga Vidya, die einfache Übung “Little Smile – Kleines Lächeln” angeleitet: Sitze, stehe oder liege entspannt. Lächle sanft. Spüre, wie dabei die Nasenöffnungen größer werden. Atme 3 Mal bewusst ein und spüre dieses freudevolle Lächeln. Übe das alle halbe Stunde oder jede Stunde oder ein paar Mal am Tag – du wirst neue Kraft und Inspiration fühlen.

Narayani hat seit Beginn von Yoga Vidya in Frankfurt Seminare bei Yoga Vidya gegeben.

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