Direkt zum Video: Yoga für die Gelenke / Pavanamuktasana-Reihe
Die Gelenkübungs-Reihe beginnt bei den Füssen und arbeitet sich systematisch durch alle Gelenke hindurch bis zum Hals. Dabei werden die Gelenke warm und geschmeidig, Blockaden gelöst und du bist bereit für neue Aufgaben. Hast du Schwierigkeiten mit deinen Gelenken, dann kann diese Reihe die Heilung beschleunigen helfen.
Om Shanti und viele Grüße
euer Heinz von Yogatherapie Team
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