Stufen in die Meditation – Vortrag als MP3 Datei

Diese Woche gebe ich eine Meditationskursleiter Ausbildung. Am Dienstagmorgen habe ich über die ersten Stufen der Meditation gesprochen. Ich habe Themen behandelt wie: Wie kommt man in die Meditation? Wie bereitet man sich auf die Meditation vor? Wie kann man seinen Geist konzentrieren?  Ich gebe auch einige Tipps für meditative Einstellung im Alltag. Mehr Infos über Meditationskursleiter Ausbildungen hier …