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Praktiziere gemeinsam mit Momo Nilakantha den Sonnengruß inklusive Aufwärmübungen für die Gelenke. Du wirst von ihm mit den Bija Mantras begeleitet. Bija Mantras sind Samen Mantras, die nur aus einer Silbe bestehen. Schenke dir täglich ein paar Minuten Yoga Praxis. Mit dieser kurzen Sonnengruß Sequenz kannst du perfekt in deinen Tag starten.
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OM! Erfahre in diesem Video Kapalabhati mit Bija Mantras und Reise durch deine Chakras. Du kannst intensive Energie-Erfahrung und innere Harmonie durch intensives Kapalabhati erreichen: Sukadev Bretz, leitet dich zur Kapalabhati Schnell-Atmung an. Dabei rezitiert er die Bija Mantras der einzelnen Chakras. Du gehst mit deiner Achtsamkeit mit und gehst mehrere Male kreisförmig durch die wichtigen 12 Chakras. Ein tiefes Erleben und innere Aktivierung. Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden.
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Im fünften und letzten Teil der Reihe “Machtvolle Samen” geht es um die Ishta-devata Bija Mantras, die Samen-Mantras zu den verschiedenen Aspekten des Göttlichen. Welche Teile eines Verehrungsmantras sind die Bijas und wie kannst du ein Mantra mit den Samen ergänzen?
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Praktiziere gemeinsam mit Momo Nilakantha den Sonnengruß inklusive Aufwärmübungen für die Gelenke. Du wirst von ihm mit den Bija Mantras begleitet. Bija Mantras sind Samen Mantras, die nur aus einer Silbe bestehen. Schenke dir täglich ein paar Minuten Yoga Praxis. Mit dieser kurzen Sonnengruß Sequenz kannst du perfekt in deinen Tag starten.
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Im vierten Teil der Reihe “Machtvolle Samen” erfährst du mehr über die Bija Mantras der Chakras und der Elemente: Welches Mantra kann dir dabei helfen, dich zu erden oder etwas zum Fließen zu bringen und wie kannst du sie als Instrument nutzen, deine einzelnen Chakras zu aktivieren?
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Yam, ham – om! Jeder, der schon mal das Pranayama für Fortgeschrittene in Bad Meinberg besucht hat, kennt Bija-Mantras – kurze und prägnante Silben, die viel mehr sind als einfach nur Worte: machtvolle Samen mit einzigartiger Wirkung.
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