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Sukadev spricht über den 71. Vers der
Hatha Yoga Pradipika, 4. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: In dem Arambhata Zustand wird der Körper eines Yogis göttlich leuchtend, gesund und strömt einen herrlichen Duft aus. Sein ganzes Inneres wird frei. Verschiede Zustände wo der Brahmananda Knoten durchstoßen ist.
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Sukadev spricht über den 70. Vers der
Hatha Yoga Pradipika, 4. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Wenn der Knoten Brahmas im Herzen mit Hilfe des Pranayama durchstoßen ist, dann wird im leeren Raum des Herzens Glückseligkeit erfahren und Nada tönt im Körper wie verschiedene Kirchenglöckchen.
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Sukadev spricht über den 69. Vers der
Hatha Yoga Pradipika, 4. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: In allen Yogaformen/Stellungen gibt es vier Zustände/Schritte: 1. Vorbereitung 2. Aufnahmebereitschaft 3. Kenntnis 4. Vollendung.
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Sukadev spricht über den 68. Vers der
Hatha Yoga Pradipika, 4. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Schließt
Ohren,
Nase,
Mund und
Augen, dann werdet ihr deutlich einen klaren Ton der
Sushumna wahrnehmen (die durch
Pranayama gereinigt ist). Die Ohren werden mit den Daumen verschlossen, die Augen mit den Zeigefingern, die Nase mit den Mittelfingern und der Mund mit den restlichen Fingern. Dies wird als
Shanmukhi Mudra bezeichnet.
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Sukadev spricht über den 66. Vers der
Hatha Yoga Pradipika, 4. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Das hören der Anahata kängen. Adinatha schlug verschiedene Verfahren von Trance vor, die alle noch vorhanden sind. Von diesen ist meines Erachtens das Hören des Anahata-Nada das Einzige und Führende.
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Sukadev spricht über den 65. Vers der
Hatha Yoga Pradipika, 4. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Nun will ich das Verfahren von Anahata-Nada, wie es von Goraksa Natha vorgeschlagen wird, beschreiben. Es ist für jene zum Nutzen, die unfähig sind, die Prinzipien der Erkenntnis zu verstehen. Dieses Verfahren eignet sich auch für Unerfahrene.
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Am Wochenende endete bei Yoga Vidya Bad Meinberg wieder eine 4-Wochen Yogalehrer Intensiv Ausbildung. Herzlichen Glückwunsch an alle Teilnehmer. Jeden morgen von 6 Uhr bis 22 Uhr Yogalehrerausbildung durchzuhalten ist nicht ohne.
Aber nun folgt die größte Herausforderung: tägliches Üben, Erfahrungen sammeln im Unterrichten und ständige Weiterentwicklung und Weiterbildung. Jeden Tag Meditation, Asanas und Pranayama sind in der heutigen Zeit gar nicht so einfach einzuhalten. Vor allem, wenn man wenig Zeit hat. Aber wenn man wenig Zeit hat, übt man eben doppelte so lange.
Wir wünschen euch alles Gute, viel Freude, viel Inspiration und Erfolg als Yogalehrer (BYV)
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Sukadev spricht über den 65. Vers der
Hatha Yoga Pradipika, 4. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Nun will ich das Verfahren von Anahata-Nada, wie es von Goraksa Natha vorgeschlagen wird, beschreiben. Es ist für jene zum Nutzen, die unfähig sind, die Prinzipien der Erkenntnis zu verstehen. Dieses Verfahren eignet sich auch für Unerfahrene.
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Sukadev spricht über den 63. Vers der
Hatha Yoga Pradipika,, 4. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Ich grüße in tiefer Verehrung die Susumna (feinstofflicher Energiekanal, die Kundalini (Göttliche Energie) und den Nektar (Lebenselexier), der von Chandra fließt. Dir, große Kraft, Energie und intelligenter Lebensgeist gilt mein Gruß. Lesung und Kommentar von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. https://www.yoga-vidya.de
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Sukadev spricht über den 62. Vers der
Hatha Yoga Pradipika,, 4. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Das denken verschwindet durch beseitigen des Erkennbaren. Infolge dieses Verschwindens bleibt dann alleine Atma zurück. Lesung und Kommentar von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. https://www.yoga-vidya.de
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Sukadev spricht über den 61. Vers der
Hatha Yoga Pradipika, 4. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Diese ganze bewegliche und unbewegliche Welt ist nur Anschauung. Wenn der Geist den Unmani avastha, den höchsten Zustand erreicht hat, dann ist dort kein Dualismus mehr. Das ist der Zustand von Samadhi. Samadhi heißt, aus der Welt der Vorstellungen heraus zu gehen. Die ganze Welt ist Traum Gottes, Du selbst schaffst dir die ganze Welt durch Vorstellungen. Du kannst aber auch austreten aus den Vorstellungen. Du kannst das unermessliche, Unmani avastha erreichen, verlasse alle Vorstellungen werde leer, und spüre auf einer tieferen Ebene ich bin die Weltenseele, ich bin das Unendliche, das Ewige.
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Sukadev spricht über den 60. Vers der
Hatha Yoga Pradipika, 4. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Wenn das Erkennbare und die Kenntnis beide gleich unwirksam sind, dann gibt es da keinen zweiten Weg, keine Dualität. Zwei Dinge sind wichtig, deine Vorstellung von der Situation, und die Situations selbst. Wenn nun beides nicht mehr da, also unsichtbar ist dann bist du aus der Dualität heraus. In Wahrheit gibt es nur das höchste Selbst, höchste Einheit. Blende alles aus und komme jenseits aller Vorstellungen dann kommst die Einheit.
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Sukadev spricht über den 59. Vers der
Hatha Yoga Pradipika, 4. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Genau wie Kämpfer im Feuer und Steinsalz im Wasser verschwinden, so verliert der mit Atma, dem Höchsten Selbst, vereinigte Geist seine Identität, seine Eigenständigkeit.
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Sukadev spricht über den 58. Vers der
Hatha Yoga Pradipika, 4. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Diese ganze Welt und alle Pläne des Geistes sind nur die Schöpfung des Denkens. Lege dieses Denken ab und nimm Abschied von allen Vermutungen. So, oh Rama, erlange die Stille. Das äußere Universum wird durch unsere Gedanken erschaffen, wie auch die imaginäre Welt. Hast du die Vorstellung der Dauerhaftigkeit in dieser Kreation von Gedanken aufgegeben und den Geist auf das konzentriert, was nicht irgendeinem Wandel unterliegt, so erlangst du, oh Rama, immerwährenden und sicheren Frieden. Dies wird aus der Yoga Vasistha genommen. Brahman ist frei von Vorstellungen des Handelnden und Genießenden. Es ist ohne ein Sekunde. Nichts existiert ohne es, und nichts geht daraus hervor. Es ist unbeeinflusst von Zeit, Raum und Umstand. Es ist daher frei von jedem Wandel.
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Sukadev spricht über den 57. Vers der
Hatha Yoga Pradipika, 4. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Hatha Yoga der Yoga der Sonne und Mond. Yoga der Bemühung und Loslassen. Daher gibt es auf dem spirituellen Weg zwei Grundsätze: Bemühung und Loslassen/Geschehenlassen. In der Bhagavad Gita sagt Gott Krishna: 1. Das Richtige tun. 2. Mit Konzentration und Intensivität. 3. Loslassen. Mache das was du tust mit ganzem Herzen und dann lasse los. Und sei weder innerhalb noch außerhalb der Welt und ziehe alle Sinnen zurück. Stattdessen denke an nichts.
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Sukadev spricht über den 55. Vers der
Hatha Yoga Pradipika, 4. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Platziere Atman, das Selbst in die Mitte von Akasha das Brahman, das Bewusstsin und dein Bewusstsein in die Mitte Selbst. Und indem man alles in die Form von Akasha das Brahman zwingt, darf man an nichts anderes denken. Akasha bedeutet Brahman, mit dem man seinen Atman (Selbst) vereinigen muss, indem man fortwährend denkt, man sei selbst Brahman, und dann alle Gedanken, objektiver und subjektiver Natur, aufgibt und ruht im unendlichen Bewusstsein.
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Sukadev spricht über den 54. Vers der
Hatha Yoga Pradipika, 4. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Erlange das höchste Ziel. Meditation zu diesem Vers. Platziere den Geist bis in die Kundalini (Muladhara Chakra) hinein und empfange das Letztere (Kundalini) im Geist. Durch das richten des Blickes auf die Buddhis (Punkt zwischen den Augenbrauen) mit reflektierenden, rückwirkenden Geist soll das Höchste erlangt werden.
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Sukadev spricht über den 52. Vers der
Hatha Yoga Pradipika, 4. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Auf diese Weise, indem man Nacht und Tag übt, wird die Atmung unter Kontrolle gebracht. Steigert man die Übung, wird der Geist ruhig und unbeweglich.
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Sukadev spricht über den 50. Vers der
Hatha Yoga Pradipika, 4. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Den Geist von allen Gedanken befreit und an nichts denkend soll man fest und unerschütterlich sitzen in der Meditation, wie ein Krug im Raum. Der Raum unendlich auch wenn scheinbar Gegenstände/Gedanken da sind. Spüre den Raum jenseits von allem. Versuche dich wirklich zu bemühen dich von den Gedanken zu befreien, dich nich zu idendifizieren. Du bist wie ein Krug im Raum aber du bleibst ruhig und bist der Raum, unendlich und ewig, fühle das. Körper wie ein Krug. Gedanken wie die Luft und Wind der bläst, wie Klänge. Du bist der Raum, ewig und unendlich.
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Und hier noch die Bilder vom Abschluss der 2-Jahres-Yogalehrerausbildung am 26.1.14.
Wichtiger Hinweis: klicke auf ein Bild, es folgt ein kleineres Bild, darauf wieder klicken und du siehst das Bild in großer Auflösung. Wenn dein Stadtcenter hier nicht mit dabei ist, schaue mal hier nach: Teil 1.
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