Schlagwort: Sushumna

Yogastunde fortgeschritten und dynamisch

Eine Yogastunde, in der du gut gefordert wirst – die aber für…

Omkara
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YVS483 – Khechari Mudra, Soma, Sushumna und Turya – HYP Kap. 4, Verse 43-50

Was versteht man unter Khechari Mudra, Soma, Sushumna und Turya? Wozu sind…

Omkara
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YVS453 – Sushumna, der leere Pfad – HYP Kap. 3, Verse 3-4

Was meint Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika in Kap. 3, Verse…

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Bhramari, die Yoga Biene, mit vollständiger Yoga Atmung

Bhramari ist eine wichtige Yoga Übung, ein wichtiges Pranayama (Atemübung). Mit Bhramari…

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Nadis – die Energiekanäle – YVS090

Prana fließt in den Nadis. Sukadev spricht über die 72.000 Nadis -…

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5B-5K – 5. Woche des Kurses „Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga“ – Praxisaudios

5B Intensives Pranayama: Kapalabhati, Wechselatmung mit Shiva Visualisierung und Moksha Mantras, Bhastrika,…

Omkara
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8B-8D – Praxis Audios 8. Woche des Mantra Meditation Kurses – Nadi Shodhana Meditation

8B Nadi Harmonisierungs-Meditation Erläuterung und Anleitung - Nadi Shodhana Meditation mit Mantra…

Omkara
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Neue Videos

5A Energieübertragung, Prana Heilung, Bahir Kumbhaka - Pranayama Kurs Mittelstufe Lerne die…

Omkara
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Lotus-Vorübungen und Vorwärtsbeugen – kurze Übungsfolge für bessere Hüftflexibilität

Auch hier wieder eine Übungsanleitung für Fortgeschrittenere. Ein 15-minütige Übungsfolge für bessere…

Omkara
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Erklärung zur Handhaltung bei der Wechselatmung

Habt ihr euch schon einmal gefragt, aus welchem Grund die Nase bei…

Sibylle
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