Welche Übungen kann man machen, wenn man Abends unruhig ist und nicht einschlafen kann? Kurzvortrag auf Video

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Vielleicht hast du Schwierigkeiten, abends einzuschlafen. Welche Yogaübungen sind hilfreich für einen besseren Schlaf? Sukadev, Gründer von Yoga Vidya e.V., geht auf Fragen ein rund um Psychologische Yogatherapie, Teil des Themenbereis Yogatherapie.

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