Aufladende Atemübung Ujjayi – mp3 Übungsanleitung
Übe Ujjayi zur Erhöhung der Energie, zur Anregung des Stoffwechsels, für neue…
2C Bodyscan Achtsamkeitsmeditation – Meditationsanleitung ohne Erläuterungen
Meditationsanleitung zur Bodyscan Achtsamkeitsmeditation. Keine langen Erläuterungen - es geht gleich los.…
1 D Achtsamkeitsmeditation mit Mantra – Sakshi Bhava Nr. 1 Benennen Meditationsanleitung 30 Minuten
Mache die Achtsamkeitsmeditation noch effektiver - indem du ein Mantra einfügst. Sukadev…
1C Achtsamkeitsmeditation Sakshi Bhava Nr. 1 Benennen Meditationsanleitung ohne Erläuterung
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Rama Navami der Geburtstag von Rama
Rama Navami ist der Geburtstag von Rama. Ram Navami ist der neunte…
12 Surya Namaskar Mantras – slow Recitation
Sukadev rezitiert die 12 Surya Mantras sehr ruhig und getragen. Lass dich…
Umgang mit Kundalini Erweckungserfahrungen – Kundalini Yoga Teil 3
Erfahrungen beim Erwachen der Kundalini können dramatisch oder friedvoll, ekstatisch, heftig oder…
