Pranayama Praxis 50 Minuten – 5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung mit Chakrareise, Bhastrika, Meditation
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Ausdehnung der Bewusstheit im Stehen – Entspannung für zwischendurch
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Pranayama Praxis: Agni Sara, Energiefeld-Übung, Schnell- und Wechselatmung
Erhöhe dein Prana durch eine tiefwirkende Pranayama Sitzung: Sukadev und Ananta leiten…
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10 Tipps, um richtig gut zu schlafen
Schlaf ist unser wichtigstes Kriya. Dabei regeneriert sich der Körper, der Geist…
Ganesha Chaturthi: All you need is Ganesha
Geburtstage sind Feiertage und auch Yogis lieben es zu feiern. Jedes Jahr…
Bildungsurlaub bei Yoga Vidya – wie fünf Tage Dein Leben verändern können
Für Christin Friedla hat ein Bildungsurlaub alles verändert. Inzwischen lebt sie seit…
Fußreflexzonenmassage – Das Tor zu unserem Körper
Die Fußreflexzonenmassage basiert auf der Idee, dass unsere Füße eine Landkarte für…
Kapalabhati als SOS-Tool für Gelassenheit
Kennst du Kapalabhati, die Yoga Schnellatmung? Du kannst Kapalabhati auch zwischendurch üben:…