10 Tipps, um richtig gut zu schlafen
Schlaf ist unser wichtigstes Kriya. Dabei regeneriert sich der Körper, der Geist…
Ganesha Chaturthi: All you need is Ganesha
Geburtstage sind Feiertage und auch Yogis lieben es zu feiern. Jedes Jahr…
Bildungsurlaub bei Yoga Vidya – wie fünf Tage Dein Leben verändern können
Für Christin Friedla hat ein Bildungsurlaub alles verändert. Inzwischen lebt sie seit…
Fußreflexzonenmassage – Das Tor zu unserem Körper
Die Fußreflexzonenmassage basiert auf der Idee, dass unsere Füße eine Landkarte für…
Kapalabhati als SOS-Tool für Gelassenheit
Kennst du Kapalabhati, die Yoga Schnellatmung? Du kannst Kapalabhati auch zwischendurch üben:…
Blitz-Entspannung: Atembeobachtung Nasendurchgänge
Atembeobachtung Nr. 3: Beobachte die Bewegung des Atems in den Nasendurchgängen. Spüre,…
Herzens-Pranayamas: Bhramari, Shitali/Sitkari, Murcha und Plavini
Atemübungen zur Öffnung des Herzens, für Freude, Liebe und Verbindung. Sukadev leitet…
Yoga Individualgast im Haus Yoga Vidya Nordsee
Stelle dir dein individuelles Yogaprogramm zusammen: 2 Mal täglich Meditation, Mantra-Singen, Vortrag,…