Hanuman Yoga Fitness-Yoga mit Sukadev | Yoga Vidya Ashram
Eine fordernde Yogastunde für körperliche Fitness: Konditionstraining mittels vieler Sonnengebete, Krafttraining mittels isometrischer Variationen von Sonnengebet (Surya Namaskar) und Navasana. Anschließend Flexibilitätstraining und Koordinationstraining mittels klassischer, meditativer, statisch gehaltener Asanas. Dann folgen Tiefenentspannung, Atemübungen (Kapalabhati und Wechselatmung) sowie Meditation. Am Anfang ist diese Yogastunde sehr anstrengend. Gegen Ende wird die Yoga-Stunde meditativer. Höre also nicht nach der Mitte auf - sonst verpasst du die…
Yoga für das Svadhishthana Chakra – Go with the flow
Keine andere Zeit des Jahres hat soviel Svadisthana Energie: Fülle, Kreativität, Veränderung und Wasser (besonders im April!). Sollte es stocken, dann hast du hier dein Yoga Follow-up für das spielerische Svadisthana Chakra.
Kenntnis über den Geist erlangen – Tägliche Inspiration
Höre eine kurze Lesung aus dem Buch "Sadhana" von Swami Sivananda zum Thema: "Kenntnis über den Geist erlangen". Dies ist ein kurzer Vortrag als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme während eines Satsangs gehalten nach einer Meditation im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg.
Meditation – Zitat des Tages
Verwende deine ganze Aufmerksamkeit auf das, was du im Augenblick machst. Gib dein ganzes Herz und deine Seele mit hinein. Erledige niemals eine Aufgabe nur halbherzig. Swami Sivananda
Neue Videos vom 21.04.2023 – 28.04.2023
Energieboost am Morgen mit diesen Yogaübungen | Frag den Yogi mit Sukadev Bretz https://www.youtube.com/watch?v=UfM_WWhkTxA Dieser Blogbeitrag bietet dir einen Überblick über die Videos, die von Yoga Vidya in der vergangenen Woche auf YouTube veröffentlicht wurden. Es gibt einige neue Videos. Hier präsentieren wir dir nur eine Auswahl.
YVS585 Stufen – Yoga Sutra III 9-11
Spiritueller Fortschritt geschieht allmählich – Patanjali Yoga Sutra Kap. 3, Verse 9-11: Was schreibt Patanjali im 3. Kap., Verse 9-11, über den spirituellen Fortschritt? Und in welchen Stufen entwickelt sich Samadhi? Wie kommt man in der Meditation weiter? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“.
Yoga Vidya Statement zum Urteil des BAG Erfurt
Ihr Lieben: Viele haben aus den Medienberichten zum Urteil des Bundesarbeitsgerichts (BAG) vom 25. April schon gehört, dass auf uns eine sehr schwierige Zeit zukommt. Das BAG hat der Mindestlohnklage zweier ehemaliger langjähriger Sevakas stattgegeben. Das kann weitreichende, existenzbedrohende Folgen für den Verein, unsere Gemeinschaft und damit für jede*n haben, die oder der durch Yoga Vidya inspiriert wird. Möglicherweise erwarten uns sehr hohe Nachzahlungen,…
Franziska Amatra singt Shri Krishna Govinda
Franziska Amatra singt "Shri Krishna Govinda" in einem Kirtankonzert bei Yoga Vidya in Bad Meinberg. Du findest diesen Kirtan im Yoga Vidya Kirtanheft unter der Nr. 155. Weitere Erläuterungen zu diesem Kirtan sind online im Yoga Vidya Kirtanheft Blog unter Shri Krishna Govinda zu finden. Hier ist der Text zum Mitsingen: Shri Krishna Govinda Hare Murare He Natha Narayana Vasudeva Gurudev(a) Gurunath(a) Sharanam Mama…
Yogis on tour – Auftritte der Yoga Vidya Kirtan Family 2023
Nachdem die Yoga Vidya Kirtanfamily mit den hartnäckigen Ohrwürmern zu "Sriman Narayana" und "Asato Ma" zwei liebevolle Musikvideos produziert hat, folgte zuletzt die erste CD "Yoga Vidya Kirtan Family Vol. 1". Wer Lust hat, die Lieben mal Live zu sehen, der kommt zu einem der gelisteten Yoga- und Mantra Events.
Wenn wir meditieren – Tägliche Inspiration
Höre einen kurzen Beitrag darüber, was geschieht, wenn wir meditieren. Dies ist ein kurzer Vortrag als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme während eines Satsangs gehalten nach einer Meditation im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg.
Meditation – Zitat des Tages
Ohne Zweifel ist der Verstand die größte Macht der Erde. Die Kontrolle des Verstandes schenkt dir die ganze Macht. Swami Sivananda
Ashram vegan – Café Maya zieht bald nach
Es ist gar nicht so lange her, da war plötzlich das gesamte Büfett im Bad Meinberg Ashram vegan. Nun holt das Café Maya auf und möchte kurzfristig auf veganes Milchpulver für die Automaten aufstellen. Ein nächster Schritt in die Richtung veganer Ashram. Jay!
Sivananda Hatha Yoga Sadhana Sutras – Tägliche Inspiration
Höre eine kurze Lesung aus dem Buch Sadhana von Swami Sivananda über "Sivananda Hatha Yoga Sadhana Sutras" als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme während eines Satsangs gehalten nach einer Meditation im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg.
Meditation – Zitat des Tages
Du kannst sicher sein, die richtige Lösung durch Es zu erhalten. Swami Sivananda
Bodyscan – Tiefenentspannung gegen Rückenschmerzen
Bodyscan ist eine hilfreiche, machtvolle Technik gegen Rückenschmerzen. Bodyscan wird zu den Achtsamkeitstechniken gezählt, wie z.B. auch die Achtsamkeitsmeditation. Im Bodyscan gehst du in Gedanken durch den ganzen Körper hindurch, beobachtest alles was du wahrnimmst, ohne etwas ändern zu wollen, ohne etwas zu beurteilen oder gar zu verurteilen. Du lernst, alles wahrzunehmen und dabei Gelassenheit zu behalten. Das ist auf zweierlei Art hilfreich: Du…
YVS584 Samyama – Yoga Sutra III 4-8
Samyama im Patanjali Yoga Sutra Kap. 3, Verse 4-8: Was ist Samyama und wozu ist es gut? Wie wird Samyama angewandt? Warum gilt Samyama als einer der Schlüssel im Raja Yoga? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“. Samyama ist die Aufeinanderfolge von Dharana, Dhyana und Samadhi. Man könnte auch sagen, Samyama ist Meditation in…
Eine Stunde Pranayama mit langsamem Rhythmus
Eine Stunde Pranayama Essentials für fortgeschrittene Pranayama Sadhakas: Drei Runden Kapalabhati, 30 Minuten Wechselatmung beginnend mit Rhythmus 6:24:12 anschließend Bhastrika und Meditation. Ausschnitt aus einer Yogastunde im Rahmen eines Sadhana Intensiv Seminars bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mittwoch Morgen 10-11h. https://www.yoga-vidya.de
Die Kraft des Gebens – was Spenden bewirkt
Mit diesem Artikel laden wir dich dazu ein, Yoga auch dadurch zu praktizieren, dass du anderen Menschen die Möglichkeit gibst, Yoga zu erleben und so etwas zurückgibst. Durch Spenden können wir gemeinsam etwas für das Karma tun, welches uns mit der hinduistischen Göttin Lakshmi verbindet. Damit bringen wir mehr Wohlstand, Fülle und Glück sowohl in unser eigenes Leben als auch in das Leben anderer.
Sadhana im Brahma Sutra – Tägliche Inspiration
Höre eine kurze Lesung aus dem Buch Sadhana von Swami Sivananda über "Sadhana im Brahma Sutra" als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme während eines Satsangs gehalten nach einer Meditation im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg.
Meditation – Zitat des Tages
Wenn du gelernt hast, mit deinem Verstand umzugehen, dann wirst du die ganze Natur unter Kontrolle bekommen. Swami Sivananda