Gelassener leben
Wie behalte ich Ruhe im Alltagstrubel? Was tun, wenn Prüfungsangst mich übermannt? Und wie fahr’ ich nicht aus der Haut, wenn Partner oder Arbeitskollegen kritisieren? ... Das Spektrum der Anliegen ist so bunt wie die Lebenssituation der rund 25 Teilnehmer des Seminars „Wege zur Gelassenheit“ mit Sukadev Bretz. Trotz der Vielfalt gelang es Sukadev an nur einem Wochenende, auf jedes Anliegen individuell einzugehen. Zugegeben,…
Grundlagen des wandelbaren Geistes – HYP.IV.22
Sukadev spricht über den 22. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 4. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Die zwei Grundlagen des wandelbaren Geistes des Menschen sind: alte Eindrücke und Atem. Die Zerstörung an einem von beiden, ist zugleich die Zerstörung dieser zwei. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Atem und Geist unter Kontrolle haben – HYP.IV.21
Sukadev spricht über den 21. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 4. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Wer den Atem kontrolliert, der kontrolliert auf diese Weise wahrlich den Geist. Und wer den Geist kontrolliert, der kontrolliert auf diese Weise den Atem. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Yoga und Entspannung für Kinder – Teil 10
Hallo ich bin PRANA und das ist mein Freund YAMA.Wir zwei kennen uns schon lange und herrschen nicht vergebens über die Kunst des Lebens. Auch als Energie bekannt im ganzen Yogiland. Tief ein und tief aus, hoch und runter, schwimmt unser Schiffchen mit Wellen darunter. Mal geschwind wie der Wind oder eine ganze Weile ohne Eile... Mit jeder einzelnen Welle freut sich die Körperzelle...…
Yoga und Entspannung für Kinder – Teil 9
Es war in einem Land vor unserer Zeit ~ weit! Entfernt vom Leben wie wir es kennen, unmöglich es genau beim Namen zu nennen. HORCH! ein Klang, der bis in den letzten Winkel des Universums drang... OOOOOOOMMMMMMM ~ und schon schwingen die Teilchen so ein ganzes Weilchen einsam vor sich hin. Aus einsam wird zweisam und dreisam und vielsam... Genug mit Alleinsein wir wollen…
Bildungshäuser NRW
Yoga Vidya bietet mit Seminarhaus SHANTI großartige Bildungshäuser NRW, direkt am Ostrand von Nordrhein-Westfalen in Lippe gelegen. Unsere Bildungshäuser NRW bieten in der angegliederten größten Bio-Küche Europas vegane und vegetarische Kost. Wir haben sowohl große als auch kleine Seminarräume. Die Bildungshäuser NRW von Yoga Vidya sind ideal für Gruppen von 6 bis 220 Personen. In der Nähe unserer Bildungshäuser NRW gibt es den großen Park “Silvaticum”. Neben den…
Im Januar beginnt die 2 Jahres Yogalehrerausbildung
Ab spätestens Mitte Januar beginnt sie in 64 Städten die 2-Jahres-Yogalehrerausbildung zur Yogalehrerin bzw. zum Yogalehrer. Ein Yogalehrer/in benötigt eine solide Basis seiner eigenen regelmäßigen täglichen Yoga-Praxis , genaue Kenntnis der Unterrichtstechniken und solide Grundlagen in der Yogaphilosophie. Hier kannst Du erfahren welches ausbildende Yoga Vidya Center in Deiner Nähe liegt. Alle Ausbildungsorte und auch die ausführlichen Infos über die Ausbildung findest du in unserer …
Großartige Puja zu Silvester
Am Silvesterabend hatten wir in Bad Meinberg bei Yoga Vidya eine wunderbare inspirierende Puja. Während der Zeremonie rezitierte Jan sehr schön diesmal die Mantren. Mit dieser Puja feierten wir den Geburtstag Swami Vishnu Devanadas , dem direkten Schüler Swami Shivanadas und spirituellem Meister von Sukadev. Swami Vishnu Devanada wäre am 31.12.2013 - 86 Jahre alt geworden. Gleichzeitig bereiteten wir mit der Puja die Verabschiedung…
Die Heuschrecke verliert ihren Schreck
Die Heuschrecke gilt auch als Schreck der Yogis, doch dagegen kann man Abhilfe schaffen. Die siebte von zwölf Grundstellungen der Yoga Vidya-Reihe hilft der Verdauung und stärkt Rücken wie Willenskraft. Der bedarf es, um die Asana zu beherrschen. Denn die Beine kraft der auf dem Boden ausgestreckten Arme in luftige Höhen zu heben ist ungewohnt und beansprucht vernachlässigte Muskelpartien. Um schneller in die Position…
Werde zu einem Meister des Yoga – HYP.IV.19
Sukadev spricht über den 19. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 4. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Jener, der Meister im Zurückhalten des Atems ist und dessen Feuer im Magen entzündet ist, sollte Kundalini erwecken und in die Sushumna bringen. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Yoga hört beim schmerzverzerrten Gesicht auf!
Yoga heißt, Vertrautes immer wieder neu zu entdecken! So ging es mir am vergangenen Wochenende auf dem Yoga Vidya Mittelstufenseminar in Bad Meinberg. Gleich zu Beginn der Stunde erinnerte Yogalehrerin Savitri allen Teilnehmern: „Mit schmerzverzerrtem Gesicht ist es kein Yoga mehr.“ Frei übersetzt heißt das: Wichtiger als maximale Biegsamkeit und langes Durchhalten ist es, die eigenen Grenzen zu achten.
Shakti lässt den Yogi mit Freude füllen – HYP.IV.18
Sukadev spricht über den 18. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 4. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Es gibt 72000 Nadis in diesem Körper (Käfig). Sushumna ist das mittlere Nadi. Es enthält Shambavi Shakti , welche die Eigenschaft besitzt, den Yogi mit Freude zu erfüllen. Die anderen (Ida, Pingala, usw.) sind nicht von großen Nutzen. Die restlichen sind wertlos. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika…