6. Mai: Programm zum Tag der offenen Tür
Die Psychologische Yogatherapie freut sich zum Tag der offenen Tür am 6. Mai 2012 mit folgendem Programm einzuladen: 11:30 Uhr Information „Was ist Psychologische Yogatherapie“ bis 12:30 h 12:30 Uhr Buffett 14:00 Uhr Workshop „Guter Umgang mit Gefühlen“ – Shivakami bis 15 h 15:00 Uhr Yogastunde „Yoga zur Herzensöffnung“ – Shivakami bis 16 h 16:00 Uhr Workshop „Mit Yoga den Alltag meistern“- Maik bis…
Meditation über innere Staerke
Shivakami Bretz, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie im Haus Shanti leitet Dich in dieser 14minütigen mp3-Meditation an, die Du sitzend oder liegend machen kannst, um Dich an Situationen zu erinnern, in denen Du dem Leben mutig gegenüber getreten bist (es gibt mehr davon, als Dir vielleicht noch bewusst sind..). So kommst Du an Deine inneren Stärke. Mit dem heutigen Leben verbunden, schenkt Dir diese Erinnerung…
Welches Globuli bei Angst? Video Vortrag
Welches Globuli bei Angst? Lausche einer Antwort zu dieser Frage.
Yogastunde mit Shivakami
Shivakami Bretz, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie im Haus Shanti und Sarah zeigen in diesem Video eine Yogastunde (Mittelstufe) mit dem Schwerpunkt Selbstreflexion. Nimm Dir 1,5 Stunden Zeit für Dich, ziehe Dich an einen stillen Ort zurück und folge den Anweisungen und Sarah's Beispiel. Gestärkt kommst Du wieder in Deinen Alltag zurück. Vielleicht möchtest Du damit an einem Wochenende beginnen? Falls die Stunde Dich neugierig…
Osternewsletter erschienen
Frohe Ostern! Der Yoga Vidya Osternewsletter ist erschienen - mit vielen Infos rund um Yoga, Meditation, Ayurveda, Yogatherapie - dieses Mal auch mit Neuigkeiten aus den Yoga Vidya Stadtzentren. Inhalt: 01: Frohe Ostern 02: Übung des Monats: Herz-Chakra Segensmeditation 03: Tage der offenen Tür am So. 6.5. Yoga Vidya Bad Meinberg, 13.5. Yoga Vidya Nordsee, 17.5. Yoga Vidya Westerwald 04: Rezept des Monats: Grüner…
Konzentration – Wann am besten? Video
Konzentration - Wann am besten? Erfahre einiges zu dieser Frage.
Übungen bei depressiver Verstimmung 2
In den letzten beiden Wochen gab es ein Mantra und zwei Übungen bei depressiver Verstimmung. Heute folgen noch weitere Übungen von Shivakami, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie im Haus Shanti, zum Umgang mit depressiver Verstimmung: Energieübung zum harmonisieren und reinigen Aktivierendes Pranayama Kapalabhati im Liegen weckt das Bedürfnis, sich zu bewegen, man kann dabei nicht lange liegen bleiben Einfaches (für Anfänger ausführbar) Suryabedha : -…
Übungen bei depressiver Verstimmung 1
In der letzten Woche gab es ein Mantra bei depressiver Verstimmung. Heute folgen zwei Übungen von Shivakami, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie im Haus Shanti, zum Umgang mit depressiver Verstimmung: Wenn das Aufstehen schwer fällt, kannst du damit schon im Bett beginnen. - Ein Ritual: Lege eine Hand auf das Herz und singe mehrmals laut (wenn man alleine ist) oder leise OM – mach dir…
Ist Depression eine Krankheit? Vortrag als Video
Ist Depression eine Krankheit? Interessiert dich diese Frage? Dann lausche hier einer Antwort.
Atemübung bei Angst und Panik
Shivakami Bretz, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie im Haus Shanti zeigt, wie Du mit einer einfachen Atemübung Angst und Panikattacken loslassen kannst. Diese Übung kann jederzeit und überall durchgeführt werden und dauert nur ein paar Minuten. Sie kann sitzend, stehend und liegend gemacht werden. Eine Erdungsübung, mit der Du wieder zu mehr Stabilität und Sicherheit kommst, folgt als zweite Übung. Diese Übung machst Du im…
Wer Liebe sät, wird Liebe ernten? Vortrag als Video
Wer Liebe sät, wird Liebe ernten? Interessiert dich diese Frage? Dann lausche hier einer Antwort.
Mantra bei depressiver Verstimmung
In den nächsten Wochen kannst Du hier ein paar Tipps und Übungen von Shivakami, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie im Haus Shanti, zum Umgang mit depressiver Verstimmung finden. Heute zunächst ein Mantra für die Transformation negativer Gedanken und Gefühle: Om Sri Mahakalikayai Namaha Wenn das Aufstehen schwer fällt, kannst du damit schon im Bett beginnen. Wir wünschen Dir viel Erfolg! Weitere Mantren findest Du hier...…