Gehe mit deinem Bewusstsein in die Leere – HYP.III.4
Sukadev spricht über den 4. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Sushumna, die große Leere, die Brahmarandhra, die große Straße, der brennende Grund, Sambhavi, und der mittlere Pfad, alle beziehen sich auf ein und dasselbe. Wenn ihr also mal einen Mythos lest, und da steht irgendwas von einem dieser Ausdrücke: ‚Jetzt nimmt jemand die mittlere Straße’, oder er…
Der Yogi weiß er ist unsterblich – HYP.III.3
Sukadev spricht über den 3. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Fließt das Prana durch die königliche Straße: Sushumna. Dann verbleibt der Geist ausgesetzt und der Yogi überlistet den Tod. Er weiß, dass er unsterblich ist. Das ist die Überlistung. Der Körper stirbt irgendwann, aber der Tod ist überlistet. Er mag den Körper nehmen, aber ich weiß, ich…
Die Gunst des Gurus erweckt die Kundalini – HYP.III.2
Sukadev spricht über den 2. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Wenn die Kundalini schlummert, wird sie durch die Gunst des Gurus geweckt, und alle Lotusse alle Chakras. Die Chakras werden manchmal auch als Padmas bezeichnet, Lotusse - (Nervenzentren) und Granthis (Knoten) werden durchstoßen. Die Granthis befinden sich in der Sushumna, das sind die Knoten. Man kann sich…
Kundalini die Stütze aller Yoga-Praktiken – HYP.III.1
Sukadev spricht über den 1. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Das dritte Kapitel hat als Hauptthema die Mudras. Und da die Mudras Kundalini erwecken wollen und auch die Kundalini aktivieren wollen, schreibt er zuerst über Kundalini. 1. Wie Ananta, der Schlangengott, das ganze Universum mit seinen Bergen und Wäldern trägt, so ist Kundalini die wesentlichste Stütze aller…
Zeichen der Vollendung im Yoga – HYP.II.78
Sukadev spricht über den 78. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Wenn du über deine Yoga Praxis sprichst, sprich so, dass andere etwas damit anfangen können. Die Zeichen der Vollendung in Hatha Yoga sind: Der Körper wird mager, die Sprache beredsam, die inneren Klänge werden deutlich gehört, die Augen sind klar und hell, der Körper ist von allen…
Am Ende der Praxis mache dich frei – HYP.II.77
Sukadev spricht über den 77. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Am Ende der Kumbhaka sollte er seinen Geist von jedwedem Gegenstand abziehen, was immer es auch sei. Wenn man Pranayama abgeschlossen hat, ist es immer gut, am Ende mit dieser Übung von Kevala Kumbhaka abzuschließen und in die Stille zu gehen. Und manchmal ist dort die Erfahrung…
Wie man sich gesund hält, von Swami Shivananda
(Auszüg aus: Swami Sivananda: Göttliche Erkenntnis) Wie man sich gesund erhält Sei besonnen und mäßig. Dann wirst Du gesund sein. Bade in der Sonne. Lebe im Freien. Schlafe im Freien. Sonne und frische Luft sind Deine guten Ärzte. Deine Nahrung soll einfach sein. Iß niemals zu viel. Bewege Dich ausreichend. Wenn Du Dich nicht gut fühlst, faste, bis es Dir wieder besser geht. Werde…
Seminartipp: Klangtherapie im Yogaunterricht – Schwerpunkt Rückenyoga – YLW
Klangtherapie im Yogaunterricht - Schwerpunkt Rückenyoga - YLW 18.-20.10.2013 in Bad Meinberg Du möchtest Klangschalen, Gongs und andere Klanginstrumente im Rückenyogaunterricht einsetzen? Der kombinierte Einsatz von Körperübungen, Klangschwingungen, Atmung, Entspannung, Bewusstsein und zielgerichteten Affirmationen kann im besonderen Maße zur Auflösung von Rückenproblemen beitragen. Klangyogastunden sind sehr beliebt und werden in der Regel gut besucht. Mehr Infos und Anmeldung Om Shanti und viele Grüße aus…
Buche jetzt deine Yoga Kur in Bad Meinberg!
Was tun bei Burnout, Depression oder Rückenschmerzen? -7 Tage-Individual-Kur mit yogatherapeutischen Einzelsitzungen, ayurvedischen Massagen, Moorbad, Thermalbad, Nordic Walking, Klangmassagen, Meditation, Satsang und mehr in wunderschöner Umgebung in Bad Meinberg jederzeit zu buchen: Telefon 05234-87-2250, e-mail: yogatherapie@yoga-vidya.de Wir freuen uns auf euch! Mehr Informationen zu den Kuren: www.yogatherapie-kur.de euer Pranava Heinz Pauly mehr Infos zur Yogatherapie: www.yogatherapie-portal.de
Selbstreflexion mit Hatha Yoga
Hatha Yoga ist Yoga des Körpers: Körper- und Atemübungen, gesunde Ernährung, Entspannung, positives Denken und Meditation bewirken einen gesunden, kraftvollen und flexiblen Körper. Hatha Yoga kann aber auch der Selbsterfahrung dienen und helfen, Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen - und zu ändern! Erleben kannst du das bei dem Wochenend-Seminar "Selbstreflexion und psychologische Arbeit mit Hatha Yoga", das vom 18.-20. Oktober im Allgäu mit Shivakami…
Yogalehrerausbildung für dich und mich
Geht es Dir auch manchmal so? Ich liege in der Badewanne und träume, überlege hier hin und da hin und auf einmal weiß ich es, - ja das mache ich! So, oder vielleicht ganz anders, überlegst vielleicht auch Du, wie es für Dich im Yoga weitergehen kann. Du übst bereits regelmäßig Asanas und Meditation und möchtest nun Deine Praxis endlich, ja endlich aktivieren, intensivieren,…
Yogawerkstatt mit Narayani – ein Erfahrungsbericht
Narayanis Yogastunden sind wie ein Märchen. Ihre Stimme ist voll Liebe und ihre Anleitungen beim Yoga-Üben, klingen wie wundervolle Überraschungen. Yoga im Hier und Jetzt, im Körper und mit allen Sinnen erfahren - um so die Seele zu verzaubern.„Höre also Deinen Körper“, erinnert Narayani uns, während der 90 min. Yogastunde, immer wieder sanft und lächelnd. „Lass Dich verführen, immer wieder auszuprobieren, was Dir gerade…