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In dem 2. Teil des Vortrages „Entspannung und Stress Management“ geht Sukadev auf die folgenden Aspekte ein:- Geistige Einstellung und Stress
- Allgemeines Anpassungsprinzip
- Physiologisches Entspannungsgesetz
Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“. Dies ist der sechsundachtzigste Vortrag der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung“. Siehe hierzu auch eine komplette Vortragsreihe rund um das Thema „Entspannung und Stress Management“ unter dem Link der Vortragsreihe „Stress Management und Tiefenentspannung„.
Darüber hinaus findest du weitere, einschlägige Informationen zum Thema „Entspannung und Stressmanagement“ über unseren 8-wöchigen Kurs mit dem Titel „Entspannungskurs für Anfänger – Acht Wochen„. Hier erhältst du nicht nur theoretisches, sondern auch praktischen Wissen über verschiedenste, anerkannteste und nachfolgende Techniken:
- Autogenes Training
- PMR nach Jakobson/ Progressive Muskel Relaxation (Fortschreitende Muskelentspannung)
- Bodyscan
- Klassische Yoga Entspannung
- Fantasiereise / Traumreise
- Yoga Nidra / Entspannung über das Fühlen
- Laya Yoga Tiefenentspannung
