Kundalini Yoga Fortgeschrittene 3 Stunden
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe: RSS
Intensive Energiepraxis aus dem Kundalini Yoga: Yogastunde mit langem Halten der Asanas und langem Pranayama: Surya Namaskar mit Ujjayi und Mula Bandha, Asanas mit Ujjayi, Mula Bandha, Ashwini Mudra, Kapalabhati, Agni Sara: Fortgeschrittene Energiepraktiken in den Asanas für starke Wirkung. Pranayama: 3 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung, Bhastrika, Ujjayi, Surya Bedha, Bhastrika. Geeignet nur für Fortgeschrittenere, welche die Yoga Vidya Grundreihe beherrscht und bei Yoga Vidya eine Yogalehrer Ausbildung oder Kundalini Yoga Intensivwoche mitgemacht haben. Mitschnitt einer Yogastunde mit Sukadev während eines Sadhana Intensivs. Sehr zu empfehlen für Fortgeschrittene. Du kannst natürlich auch nach der Tiefenentspannung abschließen.
Lieber Tanzender Bär,
vielen Dank für deine Aufmerksamkeit und für deinen Hinweis.
Wir haben die Audio-Datei nun durch eine andere Variante ersetzt, sodass eine vollständige Praxis jetzt möglich ist. 🙂
Viel Spaß beim Praktizieren.
Om Shanti
Dirk
Hallo zusammen
Tolle Yogastunde, leider fehlt der Ton ab der 98 Minute. Nach einer Runde Wechselatmung, schade.
Gruss Tanzender Bär