Seminare mit Dr. Nalini Sahay: Tantra und Yogifood

Seminare mit Dr. Nalini Sahay

Haltet euch fest Freunde: Dr. Nalini Sahay lädt ein zu Deep Tantra und Yogifood. Ihre Spezialität sind dabei ausführliche Seminare und Ausbildungen zum Tiefenentspannungsverfahren Yoga Nidra – der Schlaf des Yogi.

Daneben hat sie noch weitere Tantra Techniken in ihrem Werkzeugkoffer, wie das feinstoffliche Reinigungsverfahren Tattwa Shuddhi, Tantra Meditationen sowie Tantra Bhakti. Ans Eingemachte geht es außerdem in ihren Seminaren zur indisch-vegetarischen Küche, deinen Zugang zu pranageladenen Yogifood. Reinlesen, informieren, mitmachen. Om Shanti! Bitte beachten: Die Seminare für 2021 finden entweder hybrid, oder Live Online statt.

Einfühlsam und klar

Dr. Nalini Sahay ist Yoga Meisterin und Doktor der Psychologie. Auf diese Weise verbindet sie tiefes klassisches Yoga Wissen mit dem Erkenntnissen von westlicher Psychologie und Medizin. Dabei lehrt sie vor allen Dingen Energietechniken in der Tradition von Swami Sivananda und Swami Satyananda.

In ihrer Arbeit mit therapeutischem Yoga in Schulen und Krankenhäusern sowie über ihre Sozialarbeit mit Aidskranken und Suchtkranken lernte sie, diese Techniken so zu modifizieren, dass sie jeder ohne Schwierigkeiten umsetzen kann. Dr. Nalini Sahay selbst hat eine große Ausstrahlung und begeistert nicht nur durch ihre klaren Anweisungen, sondern darüber hinaus auch durch ihren praktischen Idealismus und ihrer einfühlsamen Art.

Seminare mit Dr. Nalini Sahay

Der Schlaf des Yogi

Mit einer ausgefeilten Technik lehrt Dr. Sahay die Methode, gezielt in einen halb schlafenden, halb wachenden Bewusstseinszustand zu kommen. Das ist Yoga Nidra, der Schlaf des Yogi. Achtsamkeit über Atem und Gefühle sowie die Visualisierung von Geschichten und Bildern, führen dabei zu einer tiefen und weiten Entspannung. Darüber hinaus verbessert der Schlaf des Yogi die Konzentration, das Gedächtnis und erleichtert das Lernen.

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Pranaboost mit Tantra Techniken

Ein weiteres Steckenpferd von Dr. Sahay sind zudem uralte Techniken aus der Tantra Tradition, überliefert und weiterentwickelt von ihrem Meister Swami Satyananda. Dazu gehört beispielsweise Tattwa Shuddhi, ein raffiniertes Übungssystem zur umfassenden Reinigung des feinstofflichen Körpers.

Des Weiteren bietet Dr. Nalini Sahay eine kleine Einführung über Tantra Meditationen, die mal mit spontanen Rezitationen, Konzentration und Achtsamkeit aufwarten. Darüber hinaus geht es auch mal tief ins Bhakti Yoga. Über Tantrische Herzensgebete lehrt sie dabei Teilnehmer, wie sie Nachsicht und Liebe im Alltag kultivieren und auf diese Weise dem Göttlichen näher kommen.

Sattwige indische Küche mit Dr. Nalini Sahay

Luft, Gefühle, Wasser und auch Nahrung – alles was wir aufnehmen wird über kurz oder lang ein Teil von uns. Der Hatha Yoga erklärt dabei die Ernährung als eine der maßgeblichen Säulen zur Stärkung und Erhalt von Körper, Geist und Energie. Ernährung erheben wir somit zur spirituellen Praxis, das Kochen wird eine großartiges Ritual und der Teller ein bunt geschmückter Altar.

Indisches Yogifood ist dabei besonders einfach, denn es variiert einige wenige Elemente, wie Getreide, Gemüse, Hülsenfrüchte und Salate. Gleichzeitig machen ausgiebige Gewürze die Speisen besonders schmackhaft, verdauungsfreundlich und enegiegeladen. Lerne so zu kochen wie ein Yogi. Mit Praxis und Theorie.

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