Seminare mit Dr. Nalini Sahay 2022: Tantra und Yogifood

Seminare mit Dr. Nalini Sahay

Haltet euch fest Freunde: Dr. Nalini Sahay lädt ein zu Deep Tantra und Yogifood. Ihre Spezialität sind dabei ausführliche Seminare und Ausbildungen zum Tiefenentspannungsverfahren Yoga Nidra – dem Schlaf des Yogi.

Außerdem hat sie noch weitere Tantra Techniken in ihrem Werkzeugkoffer, wie das feinstoffliche Reinigungsverfahren Tattwa Shuddhi, Tantra Meditationen sowie Tantra Bhakti. Ans Eingemachte geht es dann in ihren Seminaren zur indisch-vegetarischen Küche, deinem Zugang zu prana-geladenem Yogifood. Reinlesen, informieren, mitmachen! Om Shanti

Einfühlsam und klar

Dr. Nalini Sahay ist Yoga Meisterin und Doktor der Psychologie. Auf diese Weise verbindet sie tiefes klassisches Yoga Wissen mit den Erkenntnissen von westlicher Psychologie und Medizin. Dabei lehrt sie vor allen Dingen Energietechniken in der Tradition von Swami Sivananda und Swami Satyananda.

In ihrer Arbeit mit therapeutischem Yoga in Schulen und Krankenhäusern sowie über ihre Sozialarbeit mit Aidskranken und Suchtkranken lernte sie, diese Techniken so zu modifizieren, dass sie jeder ohne Schwierigkeiten umsetzen kann.

Dr. Nalini Sahay selbst hat eine große Ausstrahlung und begeistert nicht nur durch ihre klaren Anweisungen, sondern darüber hinaus auch durch ihren praktischen Idealismus und ihrer einfühlsamen Art.

Seminare mit Dr. Nalini Sahay

Für 2022 könnt ihr Dr. Sahay wieder hautnahe vor Ort erleben. Sie wird in Kürze im April anreisen und dann ganze 3 Monate im Bad Meinberger Ashram Seminare und Ausbildungen geben.

Der Schlaf des Yogi

Mit einer ausgefeilten Technik lehrt Dr. Sahay die Methode, gezielt in einen halb schlafenden, halb wachenden Bewusstseinszustand zu kommen. Das ist Yoga Nidra, der Schlaf des Yogi.

Achtsamkeit über Atem und Gefühle sowie die Visualisierung von Geschichten und Bildern führen dabei zu einer tiefen und weiten Entspannung. Darüber hinaus verbessert der Schlaf des Yogi die Konzentration, das Gedächtnis und erleichtert das Lernen.

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Was ist Yoga Nidra? Bad Meinberg (2012)

Yoga Nidra hilft dir, eine Verbindung mit deinem höheren Selbst herzustellen und ein harmonisches Gleichgewicht zu entwickeln. Durch diese Technik wird deine ganze Persönlichkeit entspannter – du gehst mehr nach innen.

Pranaboost mit Tantra Techniken

Ein weiteres Steckenpferd von Dr. Sahay sind uralte Techniken aus der Tantra Tradition, überliefert und weiterentwickelt von ihrem Meister Swami Satyananda.

Tattwa Shuddhi

Dazu gehört beispielsweise Tattwa Shuddhi, ein raffiniertes Übungssystem zur umfassenden Reinigung des feinstofflichen Körpers.

Durch die subtilen Reinigungspraktiken wird das ganze Körper-Geist-System durchlässig und somit fähig für höhere spirituelle Erfahrungen. Gleichzeitig wirken sie auf der psychosomatischen Ebene heilend und regenerierend.

Die Chakras und Nadis werden von Blockaden befreit. Als Resultat verjüngen sich spontan alle Körperprozesse. Auf der geistig-emotionalen Ebene fallen Spannungen und vorgefasste Meinungen ab. Körper und Geist kommen in vollkommene Harmonie.

Tantra Meditationen

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Tantra-Meditation “Chidakasha Dharana”, Bad Meinberg (2015)

Des Weiteren bietet Dr. Nalini Sahay eine kleine Einführung in verschiedene Tantra Meditationen wie zum Beispiel Ajapa Japa (spontanes Rezitieren von Mantras ohne bewusste Anstrengung aus dem Herzen heraus) oder Antar Mouna (Konzentration auf die innere Stille).

Durch diese Übungen lernst du, dich auf physischer, emotionaler und geistiger Ebene zu entspannen und deinen Geist neu zu programmieren, um ein gesundes und spirituelles Leben zu führen. Sie helfen dir außerdem, dich besser zu konzentrieren und zu zentrieren, deinen Geist zu stärken und seine tieferen Funktionen besser zu verstehen.

Tantra und Bhakti

Darüber hinaus geht es auch mal tief ins Bhakti Yoga. Über Tantrische Herzensgebete lehrt sie dabei Teilnehmer, wie sie Nachsicht und Liebe im Alltag kultivieren und auf diese Weise dem Göttlichen näher kommen.

Sattwige indische Küche mit Dr. Nalini Sahay

Luft, Gefühle, W