Fersensitz auf Kniebänkchen – Yoga Asana
Willst beim Meditieren im Fersensitz sitzen, kannst aber nicht lange auf deinen…
Sitzende Ecke – Yoga Asana
Willst du deine Hüftflexibilität trainieren? In diesem Podcast erläutert dir Sukadev die…
Brett Haltung – Yoga Asana
Willst du wissen, welche Asana deine Festigkeit und Beständigkeit trainiert? In diesem…
Baumstamm – Stellung auf dem Rücken – Yoga Asana
In diesem Podcast spricht Sukadev Bretz über die Asana "Baumstamm - Stellung…
Bogen – Yoga Asana
In diesem Podcast spricht Sukadev Bretz über die Bogen Haltung (Dhanurasana). Der…
Das Asana-Lexikon: Der Pflug mit gestreckten Beinen
Lerne von Sukadev, dem spirituellen Leiter von Yoga Vidya, und Sevaka Anu…
Bauchdrehung – Yoga Asana
In diesem Podcast spricht Sukadev Bretz über die Bauchdrehung. Möchtest du mehr…
Bauchlage – Yoga Asana
Willst du wissen welche Asana du statt der Rückenlage für die Tiefenentspannung…
Seitkrähe – Yoga Asana
Sukadev spricht in diesem Podcast über die Seitkrähe. Die Krähe (Kakasana) ist…
Schiefe Ebene – Yoga Asana
Sukadev spricht in diesem Podcast über die Schiefe Ebene (Purvottanasana). Die Schiefe…
Halber Schulterstand
Sukadev spricht in diesem Podcast über den Halben Schulterstand. Der Schulterstand (Sarvangasana)…
Halber Lotussitz – Ardha Padmasana
Sukadev spricht in diesem Podcast über den Halben Lotussitz - Ardha Padmasana…
Halbe Vorwärtsbeuge
Willst du wissen welche Übung gut für die Entwicklung deiner Beinflexibilität ist?…