YVS491 – Nishpatti Avastha HYP Kap. 4, Verse 76-79
Nishpatti Avastha ist das 4. Stadium in der spirituellen Praxis und eine…
YVS490 – Parichaya Avastha – HYP Kap. 4, Verse 74-75
Parichaya Avastha ist das 3. Stadium in der spirituellen Praxis und eine…
Grätsche sitzend | Yoga Asana Lexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung "Grätsche sitzend" aus dem…
Kapalabhati als SOS-Tool für Gelassenheit
Kennst du Kapalabhati, die Yoga Schnellatmung? Du kannst Kapalabhati auch zwischendurch üben:…
YVS489 – Ghata Avastha – HYP Kap. 4, Verse 72-73
Ghata Avastha ist das 2. Stadium in der spirituellen Praxis und eine…
YVS488 – Arambha Avastha – HYP Kap. 4, Verse 70-71
Arambha Avastha ist das 1. Stadium in der Anahata Nada Praxis und…
Gute Heldin | Yoga Asana Lexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung "Gute Heldin" aus dem…
YVS487 – Die vier Stadien der Yoga Praxis – HYP Kap. 4, Vers 69
Was sind die 4 Avasthas, die 4 Stufen der spirituellen Praxis? Und…
YVS486 – Shanmukhi-Mudra und Anahata Nada Konzentration – HYP Kap. 4, Verse 65-68
Was ist die Anahata Nada Konzentration und wie praktiziert man das Shanmukhi…
Drehung im Liegen | Yoga Asana Lexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Drehung im Liegen" aus…
YVS485 – Anahata Nada – der Innere Klang – HYP Kap. 4, Verse 65-68
Wie kann man die Meditationspraxis Anahata Nada praktizieren und wer sollte diese…
YVS484 – Samadhi, Manonmani, Unmani Avastha, Überbewusstsein – HYP Kap. 4, Verse 50-64
Was versteht man unter Samadhi, Manonmani, Unmani Avastha und Überbewusstsein? Was verbirgt…
Dynamischer Welpe | Yoga Asana Lexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Dynamischer Welpe" aus dem…
YVS483 – Khechari Mudra, Soma, Sushumna und Turya – HYP Kap. 4, Verse 43-50
Was versteht man unter Khechari Mudra, Soma, Sushumna und Turya? Wozu sind…
YVS482 – Shambhavi Mudra Teil 2 – in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 4, Verse 35-42
Erfahre im 2. Teil, was man unter dem Shambhavi Mudra versteht und…
Einbein Pflug | Yoga Asana Lexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Einbein Pflug" aus dem…
YVS481 – Shambhavi Mudra Teil 1 – in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 4, Verse 35-42
Erfahre in 2 Teilen, was man unter dem Shambhavi Mudra versteht und…
YVS480 – Laya Yoga laut Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 4, Verse 29-34
Was bedeutet Laya Yoga nach der Hatha Yoga Pradipika? Was sagt Svatmarama…
Ellbogenstand – Skorpion beziehungsweise Kopfstand Vorübung | Yoga Asana Lexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Ellbogenstand - Skorpion beziehungsweise…
YVS479 – Ruhe des Geistes und Prana Beherrschung – HYP Kap. 4, Verse 21-28
Wie erlernst du es, deinen Geist zur Ruhe zu bringen und dein…