Variationen Highlights

Asanas und Variationen – Einführungsvortrag

Veröffentlicht am 06.05.2019, 15:00 Uhr von
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Einführungsvortrag zur neuen Reihe im Yoga Vidya Übungs-Podcast: Asanas und die vielfältigen Variationen. Insgesamt gibt es etwa 1000 Asanas, die namentlich erwähnt werden, plus mehrere Tausend Variationen. Sukadev hat gerade eine Video-Reihe mit über 5000 Asana Videos abgeschlossen. Die wichtigsten, die auch ohne Bild auskommen, veröffentlichen wir hier im Yoga Übungs-Podcast. Alle Asanas zu finden auf wiki.yoga-vidya.de. Die wichtigsten Asanas im Asana Lexikon auf yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ sowie in der Yoga Vidya App.


Yoga-Power mit der Hanuman Fitness Reihe

Veröffentlicht am 18.03.2011, 15:00 Uhr von

Für alle, die Lust haben, in diesem Frühjahr Yoga ganz neu zu erleben und gleichzeitig etwas für die eigene Fitness zu tun: Es gibt auch in diesem Jahr wieder einige Wochenenden mit der Hanuman Fitness Reihe, der  „Yoga Vidya Fitness“-Reihe für mehr Power.

Und hier geht es ausnahmsweise mal nicht vornehmlich ums Halten und Reinspüren, sonst um intensives bewegtes Körpererleben. Zur Yoga-Fitness-Reihe gehören nämlich flotte Sonnengebete mit Sprungvariationen, Muskelkrafttraining  in den Asana-Variationen, Flexibilitätstraining in den klassischen Asanas, Koordinations-Training und Entspannung. Eine kleine Frühjahrskur, mit der man prima alle Systeme des Körpers trainieren und in neuen Schwung bringen kann. Ohne


Schulterstand Variationen

Veröffentlicht am 26.06.2010, 16:46 Uhr von

Sarvangasana, der Yoga Schulterstand. Janin zeigt dir die Grundstellung, einfachere Asana Variationen und sehr fortgeschrittene Stellungen.

Finde heraus, welche Schulterstand Variation für dich am besten ist.

Wertvoll für jeden Übenden. Besonders auch hilfreich für Yogalehrer, die so jedem Schüler zu seiner passenden Variation helfen können.

Aufgenommen und gesprochen von Sukadev Bretz.

Mehr Informationen zu Yoga, Meditation und Videos


Neues Video: Schiefe Ebene Variationen

Veröffentlicht am 30.05.2010, 10:38 Uhr von

Probiere verschiedene Variationen der Yoga Asana „schiefe Ebene“ aus. Sanftere und anstrengendere Variationen.


Yoga Vorwärtsbeugen – Asanas mit Lisa und Sukadev

Veröffentlicht am 08.09.2008, 08:16 Uhr von
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Variationen von Paschimotthanasana, der Yoga Vorwärtsbeuge. Interessant für Yogalehrer, die lernen wollen, die Übung für verschiedene Levels ihrer Teilnehmer anzupassen. Auch hilfreich für jeden Übenden, der ausprobieren will, welche Variante dieser wichtigen Yoga Übung für ihn/sie besonders geeignet ist. Aufnahme mit Lisa und Sukadev aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Am besten machst du dort mal eine Yogalehrer Aus- oder Weiterbildung mit :-).

Viel Freude beim Üben von Yoga.

Om Shanti, liebe Grüße
Rukmini