Fotos: Yoga an den Externsteinen

Manchmal geschehen Wunder, wenn Menschen zusammenkommen und sich gegenseitig ihre Gefühle offenbaren. Wenn sie gemeinsam etwas Neues beginnen, Yoga praktizieren, Meditieren, Mantras singen und sich einander anvertrauen. Wenn die Grenzen, die im Alltag ständig zwischen uns stehen, für einen Moment verschwinden und Kreativität, Lebendigkeit und Verbundenheit von einem zum anderen fließen können. Die Teilnehmer des Seminars “Umgang mit Ärger, Angst und Depressionen” mit Ramashakti durften genau das erleben. Die Gruppe genoss eine so lichtvolle, lebendige und frohe Zeit zusammen, dass alle Ängste und Depressionen in den Hintergrund rückten. Als Höhepunkt des Seminars besuchten sie zusammen die Externsteine und praktizierten Asanas auf den uralten, mystischen Steinriesen. Touristen schlossen sich spontan den Yogaübenden an und es wurde eine wunderbar inspirierende und beflügelnde Yogastunde.

Später saßen die Seminarteilnehmer auf dem höchsten Stein zusammen und es ergab sich spontan eine feierliche Runde, in der jeder über Dinge sprach, über die man sonst nicht spricht. In der anschließenden Energiemeditation dehnte die Gruppe dieses wunderbare Gefühl der Sicherheit und der Verbundenheit weit aus, über die ganze Welt und vielleicht auch bis zu dir und zu mir. Wir alle sind Teil dieser Welt und jeder von uns hat die Wahl zwischen der begrenzenden Dunkelheit und der verbindenden Weite des Bewusstseins.
In tiefster Depression kann Hoffnung gefunden werden, in größter Angst Sicherheit und in schrecklichstem Ärger innerer Frieden. Yoga kann uns den Weg dorthin zeigen. Und auch wenn nicht viele diesen Weg bereits bis zum Ende gegangen sind, so bedeuten doch auch die kleinen Schritte auf diesem Weg eine große Veränderung für unser gewöhnliches Leben.

Lokah Samastah Sukinoh Bavantuh!

Hier findest du mehr über Depression>>>

Hier bekommst du Infos was du tun kannst, bei Angst>>>

Hier findest du eine Atem-Übung zur Transformation von Ärger>>>

Und ein Seminar zum Thema “Entspannter Umgang mit Ärger” vom 26.07.2013 – 28.07.2013

Und viel Freude an den schönen Fotos!