Ängste überwinden mit Kundalini Yoga

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Ängste Überwinden mit Yoga: Yoga hat eine Vielzahl von Techniken, um Ängste zu überwinden. Sukadev stellt einige davon vor. Es ist wie ein großer Gang durch die verschiedensten Aspekte des Yoga. Wenn du Anfänger bist, erfährst du das große Spektrum des Yoga in der Yoga Vidya Tradition. Wenn du das Yoga Vidya System kennst, lernst du, wie alle Aspekte des Yoga dir helfen können, Angst zu überwinden. Du bekommst eine Vielzahl von Anregungen. Du wirst sicherlich einiges hören, was du sofort umsetzen kannst. Du wirst anderes hören, was für dich zunächst nicht anwendbar ist. Angst als Prana-Erweckung: Kundalini Yoga sieht Angst als Aktivierung von Prana, von Lebensenergie. Du kannst lernen, die Energie von Angst nutzbar zu machen.

1. Teil.  Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Unterhaching bei München.

 

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