Lotus-Vorübungen und Vorwärtsbeugen – kurze Übungsfolge für bessere Hüftflexibilität
Auch hier wieder eine Übungsanleitung für Fortgeschrittenere. Ein 15-minütige Übungsfolge für bessere…
Durch Yoga Nidra zur inneren Heilung– Ein Gespräch mit Dr. Nalini
In einer Welt, die immer schneller, lauter und fordernder wird, suchen viele…
Chakra Mantra Meditation
Meditation zur Aktivierung von Prana (Lebensenergie), für die Öffnung der Chakras. Für…
Yogastunde fortgeschritten und dynamisch
Eine Yogastunde, in der du gut gefordert wirst – die aber für…
Lichtarbeit: Du bist mehr, als du denkst!
Was der Anker für den Ozeanriesen ist, ist der Körper für Geist…
Wasser – Urquell des Lebens & Spiegel unserer Seele
Wasser ist das wichtigste Element für uns Menschen – ja, für alle…
Marma Punkte – Geheime Energiezentren
Marma-Punkte sind eine wichtige Komponente der traditionellen ayurvedischen Medizin, die seit Jahrhunderten…
Die 7-Chakra-Methode des Sprechens – Sprechtraining und Stimmtraining
Bewirke mehr mit deinen Worten! Bringe mehr Prana, mehr Energie, in deine…
Löse Energieblockaden und öffne dich
Sicherlich träumt jeder Mensch irgendwann mal davon, frei von Leid und Sorge…
Die ayurvedische Marma Massage
Die ayurvedische Marma Massage ist eine Form der Massage, bei der die…
YVS479 – Ruhe des Geistes und Prana Beherrschung – HYP Kap. 4, Verse 21-28
Wie erlernst du es, deinen Geist zur Ruhe zu bringen und dein…
Prana-Heilung – Energetische Selbstheilungskräfte
Geht es uns gut und fühlen wir uns wohl, sind wir im…
Warum Yoga glücklich macht
Menschen die Yoga üben, scheinen glücklicher zu sein. Vielleicht wohnst du in…
YVS422 – Bringe Prana schrittweise unter Kontrolle – HYP Kap. 2, Vers 15
Willst du wissen, warum du dein Prana unter Kontrolle bringen solltest? Und…
Prana – Die Lebensenergie und ihre Auswirkungen
Kennste diese Momente voller Lebendigkeit und Fülle? Der Yogi würde sagen, das…
Wechselatmung für innere Ruhe – sanfter Rhythmus 4:4:8
Die Wechselatmung hilft, die Energien zu zentrieren, Konzentration zu entwickeln, innere Ruhe…
Chakra-Arbeit in der psychologischen Yogatherapie
Wie du mit Chakra-Arbeit der psychologischen Yogatherapie deine Lebensenergie wieder in die…
Tiefenentspannung: Pulsieren der Energien …
Tiefenentspannung: Pulsieren der Energien, Ausdehnung von Energiefeld und Bewusstheit Eine Tiefenentspannung für…