Ayurvedische Marma Massage

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Die Ayurveda Marma Massage ist eine Form der ayurvedischen Massage, bei der die Marma Punkte des Körpers stimuliert werden. Dadurch wird das Prana, die Lebensenergie, zum fließen gebracht. Die Marma Massage beseitigt Energieblockaden und stärkt die Selbstheilungskräfte des Körpers.

Prana ist die universelle Energie, die jede Aktivitiät ermöglicht. Sie ist nach dem Verständnis der ayurvedischen Philosophie die Ursprungsenergie der fünf Elemente der Schöpfung: Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde.

Als Marmapunkte bezeichnet man Bereiche im menschlichen Körper, in denen Muskeln, Knochen, Blutgefäße, Gelenke, Sehnen und Energiebahnen (Nadis) aufeinander treffen. Eine Stimulierung dieser Punkte hat eine unmittelbare Wirkung auf die inneren Organe und das Energiesystem des Menschen.

Es gibt 108 klassische Marmapunkte, die bei einer Ayurveda Marma Massage stimuliert werden. Einige dieser Punkte stellen lebenswichtige Energiezentren bzw. Organe dar, wie z.B. das Herz oder der Punkt zwischen den Augenbrauen (Ajna Chakra). Da durch die Marma Therapie auch tiefere Schichten des Energiesystems effektiv behandelt werden können, ist sie ein wichtiger Zweig im Ayurveda.

Die Marma Punkte sind Bereiche oder Vitalpunkte im Körper, in denen verschiedenartige Gewebe wie Muskeln, Venen, Arterien, Knochen, Sehnen, Gelenke und Energiebahnen (Nadis) aufeinander treffen. Insgesamt gibt es 108 Marma Punkte, die klassischerweise in der Ayurveda Marma Massage stimuliert werden. Einige dieser Marma Punkte liegen an lebenswichtigen Energiezentren oder Organen, z.B. dem Herzen oder das dritte Auge, der Punkt zwischen den Augenbrauen, auch die Haut gilt als Marmapunkt.

Während einer Marma Massage übt der Ayurveda Anwender für 3-5 Minuten mit den Daumenflächen oder den Flächen von 4 Fingern Druck auf die Marma Punkte des Patienten aus. Dauer und Druck sind dabei das Geheimnis einer erfolgreichen Marma Massage. Der Massierende konzentriert sich während der Massage auf den Körper des Patienten und wählt den entsprechenden Druck aus. Er erhöht diesen dann stufenweisen während der Massage, bis eine maximale Intensität erreicht ist und verringert den Druck dann stufenweise wieder. Der Ablauf der Massage erfolgt immer in Richtung des Körperzentrums des Patienten.

Durch eine Ayurvedische Marma Massage werden die inneren Organe auf positive Weise stimuliert. Man massiert bei einer Marma Massage auch gezielt Punkte, bei denen der Energiefluss stagniert. Die Massage löst diese Stagnation auf und bringt die Körperenergie wieder zum Fließen. Vagbhata, der Autor der Ashtangahridaya, rät die Marma Massage täglich anzuwenden um die Gesundheit zu bewahren und gleichzeitig Krankheiten vorzubeugen.

Medizinischer Nutzen der Marma Massage:

Die Marma Massage wirkt auf unterschiedlichen Ebenen wohltuend und gesundheitsfördernd auf das Körper-Geist-System des Menschen. Da sämtliche Vitalpunkte des Körpers angeregt werden, hat sie eine sehr umfangreiche gesundheitsfördernde Wirkung: Regelmäßig angewendet verlangsamt sie den Alterungsprozess des Köpers und hilft bei der Überwindung von Erschöpfung und Müdigkeit. Sie lindert akute nervöse Störungen, die ihren Ursprung in einer Überstimulation des Nervensystems haben. Sie stärkt die Sehkraft, verbessert die Nährstoffversorgung des Körpers, steigert die Lebenskraft und die physische Stärke. Sie verbessert zudem die Schlafqualität und lockert die Muskeln und erhöht die Beweglichkeit der Gelenke und stärkt die Knochen. Sie fördert zudem die Blutbildung und hilft bei Beschwerden während der Menstruation und wirkt allgemein stärkend und wohltuend auf die Organe sowie Haut und Zunge.

In der Ayurveda Oase von Yoga Vidya Bad Meinberg wird die Marma Massage angeboten. Gerne kannst du mit uns einen Termin ausmachen.

Neben der Marma Massage gibt es noch ein umfangreiches Angebot an ayurvedischen Anwendungen, dieses reicht von Wellness Angeboten zu therapeutischen Anwendungen wie die Panchakarma Kur. Weitere Informationen über unser umfangreiches Angebot an ayurvedischen Anwendungen erhälst du hier.

In der “Ayurvedische Marma Massage” Ausbildung kannst du lernen, die Marma Massage professionell anzuwenden. Du lernst die Lokalisation der Marma Punkte und ihre gesundheitsfördernde Aktivierung.

Infos und Anmeldung:
Yoga Vidya Ayurveda Hotline
Tel.: 05234-87-2123 (tägl. 14.30h-16.00h)

Email:ayurveda(at)yoga-vidya.de

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Ayurvedische Marma Massage

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