Stellung der Entspannung – HYP Teil I. 34
Sukadev spricht über den 34. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 1. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Shavasana die Stellung der Entspannung. Shavasana vertreibt Müdigkeit, und bringt Entspannung in Körper und Geist. Sukadev gibt eine 2 minütige Tiefenentspannung an, gleich zum mitmachen! Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Probiere auch das Schwierige – HYP Teil I. 33
Sukadev spricht über den 33. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 1. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Mayurasana der Pfau. Stärkt in zweierlei Hinsicht: Gehe schwierige Dinge an, aber ohne Druck, und gehe sie/das spielerisch an, auch wenn du sie/das ein paarmal probieren musst. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Anfangen mit dem ersten Schritt – HYP Teil I. 32
Sukadev spricht über den 32. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 1. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Mayurasana - Pfau. Überlege was liegt an, auch wenn es schwierig ist. Versuche es anzugehen, und du wirst es schrittweise lernen. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Jubilare in Bad Meinberg
Letzten Dienstag wurden, in der Sevakaversammlung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg, sechs Sevakas(Sevaka) geehrt, deren Zeit im Ashram sich gejährt hat. Herzlichen Glückwunsch an Eduard, Holger, Bernd, Narendra, Arjuna und Shankara!!! Shivakami vollführte die Zeremonie und bedankte sich bei allen Jubilaren für ihr Wirken und ihr Engagement in unserer spirituellen Gemeinschaft. Eduard ist im Web2.0 Team und betreut unsere Community: mein.yoga-vidya.de. Er kommt…
Seminare mit Shivakami und Maik Zessin
Wenn die Schneeflocken alles bedecken und für Besinnlichkeit sorgen, holt sich die eine Schokolade, die andere ein Seminar oder eine Ausbildung. Schoko kann ich über den Blog nicht offerieren, aber Seminare und Ausbildungen hätte ich da... Vom 15.-17.3.2013 gibt Shivakami ein Seminar (Raja Yoga 2) zum 2. Kapitel der Yoga Sutras. Sadhana, die spirituelle Praxis. Kriya Yoga Kleshas, die Ursachen des Leidens und ihre…
Vorwärtsbeuge, loslassen und hingeben – HYP Teil I.31
Sukadev spricht über den 31. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 1. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Paschimottanasana - Vorwärtsbeuge. Drei feinstoffliche Wirkungen: Gibt mehr Energie. Mehr Energie für das Verdauungsfeuer, somit Enthusiasmus. Und Energie kommt zum fließen, daher vergehen Krankheiten. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Padabhyanga – Ayurvedische Fußmassage
Die Padabhyanga gehört zu den wichtigsten ayurvedischen Massagetechniken und wirkt sehr beruhigend und ausgleichend. In unseren Füssen befinden viele spezielle Vitalpunkte und Fußreflexzonen. Durch sanfte Ausstreichungen an den Füßen, Waden und Knien werden Blockaden im Körper gelöst. Gönne dir am Abend 15min Zeit, um in den Genuss dieser Entspannung zu kommen. Verwende zur Massage ein warmes Öl, hier am besten Sesamöl. Massiere ganz entspannt…
Highlight bei Yoga Vidya: Vedische Rezitation
Lerne die 10 wichtigsten Shanti Mantras auf klassische Weise zu rezitieren. Vedische Rezitation schult deine Konzentration, Atmung und Stimme, erhöht das Prana und aktiviert die Chakras. Zusammen mit dem Wissen um die tiefe Weisheit dieser Mantras ist es eine machtvolle spirituelle Praxis. Ein Seminar mit Shanti-Mantra-Yogastunden, Chanting-Praxis und Inspirationen mit einem Meister der Vedas. Swami Tattvarupananda erwarb sein tiefes Wissen über Vedanta und die spirituellen…
Asana, Haltungen für den Alltag – HYP Teil I. 30
Sukadev spricht über den 30. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 1. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Paschimottanasana - Vorwärtsbeuge. Bedeutung: nach vorne beugen, verneigen, auch mal losszulassen, Demutshaltung und verharren. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Abschlussfoto der Yogalehrerausbildung
Letzten Sonntag ging wieder eine 4-wöchige Yogalehrerausbildung zu Ende. Herzlichen Glückwunsch an alle frisch gebackenen Yogalehrer! Nach vier intensiven Wochen, in denen sie Tag und Nacht ihr Wissen vertieft, Yoga praktiziert und Unterrichtspraxis gesammelt haben, geht es jetzt wieder nach Hause. Die Herausforderungen des alltäglichen Lebens warten darauf, mit dem neu erlernten Yogawissen angegangen und zu spirituellen Lernaufgaben transformiert zu werden. Wir wünschen euch…
Mache eine Yoga Kur in Bad Meinberg!
Was tun bei Burnout, Depression oder Rückenschmerzen? Tage-Individual-Kur mit yogatherapeutischen Einzelsitzungen, ayurvedischen Massagen, Moorbad, Thermalbad, Nordic Walking, Klangmassagen, Meditation, Satsang und mehr in wunderschöner Umgebung in Bad Meinberg jederzeit zu buchen: Telefon 05234-87-2250, e-mail: yogatherapie@yoga-vidya.de Wir freuen uns auf euch! Mehr Informationen zu den Kuren: www.yogatherapie-kur.de --- Om Shanti und viele Grüße aus Bad Meinberg euer Heinz Pauly mehr Infos zu Yogetherapie Seminaren und…
Agni, das Verdauungsfeuer – HYP Teil I. 29
Sukadev spricht über den 29. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 1. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Matsendrasana, der Drehsitz. Der Drehsitz reguliert das Verdauungsfeuer. Besonders dazu die Asana wie Vorwärtsbeuge und der Pfau, sie sind ebenso hilfreich um das Verdauungsfeuer zu stärken. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal: