Fortgeschrittene Murccha Variation mit Erläuterungen
Murccha ist eine der 8 Mahakumbhakas der Hatha Yoga Pradipika. Sukadev leitet dich hier zu einer fortgeschrittenen Variation an, bei der du die Luft so lange anhältst wie es dir möglich ist. Mitschnitt aus einer Hatha Yoga Pradipika Weiterbildung im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg im Juni 2009.
Spirituelle Gemeinschaft – Kreative Lesung
Um auf dem spirituellen Weg voran zu kommen, braucht man auch spirituelle Gemeinschaft. In einem weiteren Sinn ist Zusammensein mit anderen spirituellen Aspiranten Satsang, also spirituelle Gemeinschaft. In einem anderen Sinn ist eine Gruppe von Menschen, die zusammen wohnt, zusammen praktiziert, zusammen dient und Gottesdienste feiert, eine spirituelle Gemeinschaft. Kreative Lesung aus dem Buch von Swami Sivananda: Inspiration und Weisheit. Sukadev Bretz, Gründer und…
Meditation – Zitat des Tages
Es ist nicht notwendig, dem Lehrer Fragen zu stellen, wenn man ihn und sein Handeln beobachtet und lernt, seinem Beispiel zu folgen. Swami Sivananda
Sinnesbeherrschung – Kreative Lesung
Im Raja Yoga und auch im Jnana Yoga spielt Sinnesbeherrschung eine wichtige Rolle. Die Sinne haben ihr Funktion. Sie sollten aber nicht uns beherrschen. Swami Sivananda beschreibt einige Techniken und Übungen, wie man die Sinne unter Kontrolle bekommen kann. Dies ist eine kreative Lesung aus dem Buch "Inspiration und Weisheit" von Swami Sivananda. Warum kreativ? Sukadev liest nicht wortwörtlich - sondern formuliert die Worte…
Meditation – Zitat des Tages
Ein vorbildlicher Schüler beobachtet, wie sich der Lehrer verhält und handelt so, wie der Lehrer handelt. Swami Sivananda
YVS345 – Yoga Spiritualität in die Yogastunden bringen – Tipps für Yogalehrer/innen
Wie kannst du Menschen zu spiritueller Erfahrung im Yoga-Unterricht verhelfen? Wie kannst du Menschen helfen, die Tiefe der Seele zu spüren, die Verbundenheit zu anderen Wesen, die Verbundenheit zu einer anderen Wirklichkeit. Hierüber spricht Sukadev unter anderem in der zweiten Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken.
Seva – Kreative Lesung
Seva bedeutet Dienen, insbesondere spiritueller Dienst. Seva heißt auch Gottesdienst, spirituelle Praxis. Vor allem aber ist Seva etwas, was Sevakas tun: Gott dienen, den Menschen dienen, der Schöpfung dienen. Lass dich inspirieren von dem, was Swami Sivananda zu diesem Thema sagt. Sukadev zitiert Sätze aus dem Buch "Inspiration und Weisheit" und ergänzt diese aus seiner kreativen Intuition.
Meditation – Zitat des Tages
Schüler sollten versuchen, ihr eigenes Leben nach dem persönlichen Beispiel und den Lehren des Lehrers zu formen. Swami Sivananda
Schülerschaft – Kreative Lesung
Schülerschaft ist gleichbedeutend mit Aspirantendasein. Wir sind hier um uns zu schulen. Indem wir Körper und Geist schulen, nähern wir uns der Wahrheit. Im Englischen wird gesprochen von Disciple: Wer Disziplin übt, ist ein wahrer Disciple. Swami Sivananda lebte von 1887-1963. Seine Worte haben große Kraft. Sukadev Bretz von Yoga Vidya liest aus Kapiteln des Buches "Inspiration und Weisheit", formuliert manches um und fügt…
Meditation – Zitat des Tages
Schüler sollten die Handlungen des Lehrers studieren, seine Ideale, sein Verhalten unter bestimmten Umständen, seine Tugenden und auch die Lehren und Anweisungen, die er anderen oder allgemein mündlich oder schriftlich gibt. Swami Sivananda
Brett Asana auf den Knien – Yoga Asana Lexikon
In diesem Podcast erklärt dir Sukadev die Brett Asana auf den Knien und Lisa macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana
Yogastunde Mittelstufe 105 Minuten
Yogastunde mit Konzentration auf energetische und geistige Wirkungen. Beginn mit Kapalabhati, Wechselatmung, Surya Namaskar. Körper-Samyamas nach Patanjali. Mitschnitt einer Yogastunde mit Sukadev im Yoga Vidya Center Essen.