Meditation – Zitat des Tages
Ohne Kontrolle der Sinne und des Geistes, ohne Selbstbeschränkung und Disziplin kann man keine Gottesverwirklichung erlangen. Swami Sivananda
Aufgaben als spiritueller Aspirant – Tägliche Inspiration
Höre Erläuterungen zum Thema "Aufgaben als spiritueller Aspirant" als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Audio Aufnahme aus einem Satsang bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten nach der Morgen-Meditation.
Meditation – Zitat des Tages
Zeit ist sehr wertvoll; einmal verschwendete Zeit ist für immer verloren. Swami Sivananda
YVS374 – Tiefenentspannungstechniken und Yoga Nidra im Yoga Unterricht – Tipps für Yogalehrer/innen
Wie kannst du in deinen Yogastunden als Yogalehrer/-in Variationen innerhalb der Entspannungstechniken schaffen? Wie kannst du die Entspannungstechniken in den Yogaunterricht integrieren und welche Entspannungstechniken sind angemessen? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken.
Yoga der Herzensöffnung – Tägliche Inspiration
Höre Erläuterungen und Inspiration zum Yoga der Herzensöffnung, Bhakti Yoga, als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya über Archana.
Meditation – Zitat des Tages
Aufrichtigkeit, Ernsthaftigkeit, Hingabe und Zuverlässigkeit sind für einen Schüler notwendig, um auf dem spirituellen Pfad voranzuschreiten. Swami Sivananda
Knie Ohren Pose aus Pflug, Hocke und im Liegen – Yoga Asana Lexikon
Willst du intensiv deine Nacken und Rückenmuskeln dehnen? Sukadev leitet die Knie-Ohren Pose aus dem Pflug an und erklärt etwas dazu. Lisa macht die Stellung vor und du kannst gleich mit praktizieren.
Klassische Yoga Tiefenentspannung – ausführlich
Die bei Yoga Vidya beliebteste Tiefenentspannung, daher auch klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung genannt, in vier Schritten: (1) Nach dem Hinlegen Anspannen und Loslassen aller Körperteile. (2) Durchgehen durch den ganzen Körper mit Autosuggestion zur Entspannung. Hier auch mit Autosuggestionen zur Entspannung der inneren Organe. (3) Visualisierung bzw. Phantasiereise, hier: Berg, Wald, See, blauer Himmel (4) Stille. Anschließend holt dich Sukadev wieder zurück zu deinem…
Fortgeschrittenes Pranayama 3 Stunden
Fortgeschrittenes und intensives Pranayama für eine machtvolle Energieerfahrung. Kapalabhati mit bis zu 500 Ausatmungen, 35 Minuten Wechselatmung Verschiedene Formen von Bhastrika. Ujjayi, Surya Bheda, Bhastrika Mudra Reihe Viparita Karni Mudra, Khechari Mudra, Stille Meditation, Devi Kirtan, kurzer Vortrag, Tryambakam, Arati. Live Mitschnitt aus einem Sadhana Intensiv mit Sukadev im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. https://www.yoga-vidya.de Nur für fortgeschrittenere Yogaschüler, welche bei Yoga Vidya eine…
Meditation – Zitat des Tages
Blindes Nachahmen führt uns nirgendwo hin. Unterscheide und löse dich. Swami Sivananda
Govardhana – Tägliche Inspiration
Kurzvortrag über den Sanskrit Begriff Govardhana als Inspiration des Tages. Govardhana kann übersetzt werden mit Nährer der Kühe. Dieser Vortrag von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, ist Teil vom Yoga Vidya Sanskritlexikon.