Knie Ohren Pose aus Pflug, Hocke und im Liegen – Yoga Asana Lexikon

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Willst du intensiv deine Nacken und Rückenmuskeln dehnen? Sukadev leitet die Knie-Ohren Pose aus dem Pflug an und erklärt etwas dazu. Lisa macht die Stellung vor und du kannst gleich mit praktizieren.

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