Raja Yoga für die geistige Entwicklung, Teil 1
Was heißt geistige Entwicklung? Wie hilft dir Yoga, dich geistig zu entwickeln? Welche Schritte der geistigen Entwicklung gibt es? Sukadev spricht über 4 Schritte: (1) Harmonischer Leben (2) Seine Fähigkeiten entwickeln (3) an sich arbeiten – Transformation (4) Transzendenz. Und das kannst du anwenden auf verschiedene Lebensbereiche: In Bezug auf den Körper heißt das (1) Entspannen, Körpergefühl entwickeln (2) Körperliche Kräfte entwickeln wie Muskelkraft,…
Devi Devi Devi mit Atmamitra
Atmamitra singt: Devi Devi Devi Jagan Mohini Devi Devi Devi Jagan Mohini Chandrikā Devi Chandamunda Hārini Chāmundeshwari Ambike Devi (Samara Sagaran Taranam CheyuvanNiraya Mārgam Kettane Devi) - dies ist ein Mantra, das du im Yoga Vidya Kirtanheft unter der Nummer 304 finden kannst. Die Übersetzung dieses Bhajans kann wie folgt wiedergegeben werden: Göttliche Mutter, zeige uns den richtigen Weg, den Ozean der Veränderlichkeiten zu…
Sechs Reinigungsübungen im Yoga
Sukadev spricht über den 22. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Körper und Geist stehen eng miteinander in Verbindung. Reinigst du den Körper reinigst du auch den Geist... Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
12 – Identifiziere dich nicht mit deinem Besitz – Gelassenheit Podcast Teil 12
Nicht-Identifikation als Mittel für Gelassenheit: Identifiziere dich nicht mit deinem Besitz. Dir gehört nichts. Alles ist nur Leihgabe von unbestimmter Nutzungsdauer. Sukadev erzählt das Beispiel von Janaka und Ashtavakra. Und er gibt dir einige Beispiele, die dir helfen werden, im Alltag Gelassenheit zu entwickeln - indem du aufhörst dich damit zu identifizieren.
Yoga Kriyas Reinigungsübungen
Sukadev spricht über den 21. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Sind die Energiekanäle frei und rein durch die YogaKriyas Reinigungsübungen, dann ist der Körper frei von Amas und die Doshas sind im Gleichgewicht. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Reinigung subtiler Nadis
Sukadev spricht über den 20. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Gereinigte Energiekanäle
Sukadev spricht über den 19. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Ausstrahlung von Prana ist Schönheit. Schönheit ist Erfolg und Freude. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Fortschritte im Yoga
Sukadev spricht über den 18. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Wenn du über deine Yoga Praxis sprichst, sprich so, dass andere etwas damit anfangen können. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Unruhe des Pranas
Sukadev spricht über den 17. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Ängste überwinden mit Karma Yoga und Bhakti Yoga
Sukadev gibt Tipps aus dem Karma, Bhakti und Jnana Yoga: Karma Yoga heißt uneigennütziger Dienst – ohne an Früchten und Ergebnis zu hängen. Karma Yoga sagt, dass du in die Situationen kommst, in denen du optimal lernen kannst. Lernen kann auch heißen, scheinbare Misserfolge zu erleben. Und du hast Aufgaben, etwas zu bewirken. Du wirst in bestimmte Situationen gestellt, weil du die richtige Person…
Geeignete Pranayamapraxis
Sukadev spricht über den 16. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Durch geeignete Pranayamas werden die Krankheiten überwunden. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
11 – Sechs Yoga Wege zur Gelassenheit – Jnana Yoga Teil 1
Wie helfen die verschiedenen Yoga Wege, Gelassenheit zu entwickeln? Sukadev spricht über die 6 Yoga Wege bzw. Yoga Arten und wie sie helfen, Gelassenheit zu entwickeln. In dieser Ausgabe des Gelassenheits-Podcast erfährst du zunächst, was die 6 Yoga Arten sind: Jnana Yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga, Kundalini Yoga, Hatha Yoga. Dann kannst du ins Jnana Yoga eintauchen, in die Frage: Wer bin…