66 Dankbarkeits-Tiefenentspannung
Dankbarkeits-Tiefenentspannung – durch Dankbarkeit und Entspannung zu mehr Gelassenheit Anleitung zu einer wunderbaren Entspannung - für Ruhe und innere Kraft. Dankbarkeitsentspannung: Die klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung mit Dankbarkeits-Affirmationen. Du legst dich erst auf den Rücken hin. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an, hältst sie 5 Sekunden lang und lässt sie los. Dann gehst du mit deinem Bewusstsein durch die einzelnen Körperteile und dankst…
Wie die Konzentration verbessern? Kurzvortrag auf Video
Wie die Konzentration verbessern? Darauf erhältst du hier Antworten.
Wenn Liebe endet? Video Antwort
Wenn Liebe endet? Das ist eine wichtige Frage. Hier bekommst du Antworten darauf.
Wer seinen Ärger verkürzt verlängert sein Leben? Vortragsvideo
Wer seinen Ärger verkürzt verlängert sein Leben? Zu dieser Frage bekommst du hier Anworten.
Hilfe bei Stress, Angst, Schlaflosigkeit
Yoga und Meditation helfen bei Stress, Angst, Schlaflosigkeit - das ist keine Neuigkeit. Aber es gibt Möglichkeiten diese Wirkungen noch zu verstärken und damit beschäftigen wir uns in der Psychologischen Yogatherapie. Vom 25.-27. Juli 2014 gibt es in Bad Meinberg das Praxis-Seminar "Meditation gegen Schlaflosigkeit" mit Dr. Nalini Sahay, sie ist eine erfahrene und beliebte Seminarleiterin, Yoga Acharya (Meisterin) und Doktor der Psychologie. In…
65 Mit Körperhaltung gelassen werden
Geistige Haltung und Körperhaltung hängen miteinander zusammen. Indem du deine Körperhaltung änderst, änderst du auch deinen Gemütszustand. In dieser 65. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast leitet dich Sukadev zu einer einfach klingenden und sehr machtvollen Übung zur Beeinflussung deines Gemütszustands mit Änderung der Körperhaltung an. Mitschnitt aus dem Seminar "Gelassenheit entwickeln" mit Sukadev Bretz.
64 Weitere Erläuterungen zum Ärger Transformations-Atem
Ein sehr kurzer Podcast mit ein paar weiteren Erläuterungen zum Ärger Transformations-Atem. Zu dieser Atemübung kannst du ja in der 63. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast angeleitet werden. Essenz: Freue dich darüber, wenn dich jemand ärgert - er aktiviert dein Prana, deine Lebensenergie. Durch die Ärger-Transformationsatmung, Murcha Pranayama, kannst du wirkungsvoll diesen Alltagsärger in positiv nutzbares Prana umwandeln. Dies ist die 64. Ausgabe des…
Steigerung der Willenskraft Vortragsvideo
Steigerung der Willenskraft? Zu dieser Frage bekommst du hier Anworten.
Seminare für Frauen
In Yogakursen und bei Seminaren von Yoga Vidya sind Frauen oft in der Mehrzahl. Trotzdem ist ein Seminar mit überwiegend Frauen ganz anders als ein Seminar ausschließlich für und mit Frauen. Wenn Frauen die bewußte Entscheidung treffen, ihre Zeit in der Gemeinschaft von Frauen zu verbringen, entsteht mehr Öffnung, Interesse und Unterstützung. Die vielen Facetten von Weiblickkeit werden sichtbar, Lebendigkeit entsteht. Neben Seminaren mit…
Ayurveda und Spiritualitlät
Ayurveda wird sowohl in Indien als auch im Westen oft wie die westliche Schulmedizin und westliche Naturheilkunde ohne die spirituellen Wurzeln praktiziert. Das ist sicherlich möglich: Kräuterheilkunde Ernährungskunde Körper-, Atmungs-, Entspannungsübungen Massagen: Ölmassagen, Pulvermassagen, Seidenhandschuhmassagen Reinigungskuren wie Panchakarma Andere Anwendung wie Kräuterwickel, Schwitzbad, Stirnguß, Kräutergüsse, Ölgüsse etc. All das wirkt auch ohne spirituelle
Ayurveda und das Gajananam Mantra
Am gerade zu Ende gegangenen Ayurveda Kongress hatte Sukadev ein Mantra rezitiert, das bei Yoga Vidya ausgebildeten Yogalehrern sehr vertraut sein wird, nämlich die Gajananam Stotra. Er sagte dazu auch ein paar Worte über die 5 Strophen dieses klassischen Mantras: Gajananam kann für Ayurveda als