Ich lächle selten, bin nicht immer fröhlich, bin ich deshalb nicht für den Weg des Jnana Yoga geeignet? Was ist Jnana Yoga überhaupt? Was ist Vedanta? Warum kann es so schwer sein, Vedanta in den Alltag zu integrieren? Was ist Bhakti Yoga? Welcher Weg ist der richtige?
Diesen Fragen möchte ich in diesem Artikel auf den Grund gehen. Jnana Yoga ist ein Yoga Weg, der sich mit Theorie, Philosophie und essenziellen Fragen des Lebens beschäftigt. Er ist besonders geeignet für Menschen, die gern tief nachdenken, über Sachverhalte meditieren und den tieferen Sinn des Lebens erfahren wollen. Oft vermitteln Jnana Yoga Lehrer:innen anhand von Geschichten und Analogien Wahrheiten, die Schüler:innen mittels Meditationen dann verinnerlichen können.
Ein Beitrag von Rukmini Keilbar
„Wer Jnana Yoga praktizieren möchte, sollte immer fröhlich sein und lächeln. Nur Menschen mit Viveka (Unterscheidungskraft) sind für den Jnana Yoga Weg geeignet.“
Zitat aus dem Buch „Vedanta für Anfänger“ von Swami Sivananda
Vedanta im Jnana Yoga
Im Jnana Yoga gibt es Vedanta, ein Philosophiesystem der Non-Dualität. Vedanta ist, wie Sukadev immer sagt, „ein Rezept für ein glückliches Leben, ein Weg zur Erleuchtung“. Mithilfe von Vedanta kann man sich von Identifikationen lösen, selbst gesetzte Grenzen überwinden und die Welt aus einem neuen Blickwinkel sehen, heiter werden, Verbundenheit erfahren. Vedanta kann einem helfen, den Alltag gelassen und heiter zu meistern und dem Leben einen höheren Sinn zu verleihen. Insgesamt kann Vedanta einem helfen, glücklich und entspannt zu leben. Und wer möchte das nicht?
Jnana Yoga der einzige, richtige und einfachste Weg des Yoga?
Chandra Cohen, emeritierter Uniprofessor und Vedanta Lehrer bei Yoga Vidya, versucht alljährlich seinen Student:innen klarzumachen, dass Jnana Yoga der einzige, richtige und einfachste Weg des Yoga ist und es nichts außer der Verinnerlichung der Lehren der Schriften braucht, um wahrhaft glücklich zu sein. Hören, Nachdenken, darüber meditieren und verwirklichen und schon hat man das Ziel des Lebens erreicht. Doch irgendwas muss ich da falsch machen. Ich finde es recht schwierig, Vedanta in den Alltag zu integrieren. Vielleicht liegt es an den komplexen, nicht immer sofort verständlichen Aussagen des Vedanta?
Vielleicht hast du auch schon die Erfahrung gemacht, dass du eine heilige Schrift aufschlägst, dich an der Poesie der Worte erfreust dich etwas berührt auf einer Ebene, die du nicht greifen kannst und dir die Wahrheit der Aussagen trotzdem verschlossen bleibt? Dann herzlich willkommen im Klub. Doch es muss nicht so sein. Es können immer wieder Menschen, Yoga Meister, Weise oder Heilige in dein Leben treten, die dich erinnern an das, was du wirklich bist, die dir die Aussagen der Upanishaden, des Viveka Chudamani, Atma Bodha, Aparoksha Anubhuti und vielen anderen Schriften nahebringen, Deutungen anbieten, dir in Geschichten die Lehren vermitteln, dir ein Buch in die Hand drücken, mit dir meditieren oder Meditationstechniken anbieten, die dir helfen, den Geist auf das Höchste auszurichten und Grenzen zu transzendieren. Und wenn sich neue Erkenntnis einstellen, man etwas plötzlich wirklich verstanden hat, dann kommt die wahre Freude, das innere Lächeln der Jnana Yogis und Dankbarkeit. Das wiederum kannst du als Gnade erleben, dankbar sein, dafür dein Herz öffnen und aufrichtiges Bhakti entwickeln. Vedantins sagen oft: „Gehe den Weg des Jnana Yoga, mehr braucht es nicht.“
Bhakti Yoga, der Yoga der Hingabe
Bhaktas sehen das anders. Bhaktas sind Menschen, die den Pfad des Bhakti Yoga, den Yoga der Hingabe, beschreiten. Die Hingabe an Gott, die Verehrung von etwas Höherem erfüllt die Herzen der Praktizierenden. Mittels Ritualen, wie z.B. Pujas (indisches Verehrungsritual), Homa (Feuerritual), Arati (Lichtzeremonie), Mantra-Singen (spirituelle Lieder) und vielen anderen Ritualen widmet der Bhakta das eigene Leben ganz Gott und geht darin auf. Er findet seine Erfüllung in der Verehrung Gottes.
Es gibt viele einfache Rituale oder Möglichkeiten, Gott im Alltag zu verehren. Du kannst Gott in einem Bild, einer Blume der Natur, einem Regenbogen, einer Ameise, einem Menschen, einer Schrift, einem besonderen Moment verehren. Es gibt auch ausgefeilte, traditionelle Rituale wie Puja oder Homa, die schwieriger auszuführen sind und erlernt werden müssen, weil sie komplexere Mantren haben und rituelle Handlungen erfordern.
Jnani oder Bhakta?
In der Vorbereitung und Durchführung solcher einfachen und schwierigeren Rituale und Verehrung lebt der Bhakta seine Hingabe aus und erfährt Gott. Er wird glücklich. Während ein Jnani sich intellektuell mit heiligen Schriften beschäftigt und meditativ versenkt, agiert ein Bhakta. Fragt man einen Jnani, welches der richtige Weg zur Verwirklichung ist, antwortet dieser: „Jnana Yoga natürlich.“ Fragt man umgekehrt einen Bhakta, was der richtige Weg ist, antwortet dieser: „Bhakti Yoga natürlich.“ Hast du dich schon mal gefragt, ob du ein Jnani oder ein Bhakta bist? Oder, ob es dir, wie mir geht und deine Antwortet lautet: „Weder noch. Ich bin eine den integralen Yoga nach Swami Sivananda praktizierende Yogini.“
– Artikel „Ethik im Vedanta“ von Rukmini Keilbar aus dem Yoga Journal Nr. 50 – Seiten 7-9
Der Yogaweg, der das Herz berührt
Manchmal tut es gut, nicht alles verstehen oder kontrollieren zu müssen, sondern sich einfach hinzugeben. Bhakti Yoga lädt dich ein, dein Herz zu öffnen, Vertrauen wachsen zu lassen und dich wieder stärker verbunden zu fühlen – mit dir selbst, mit anderen und mit etwas Größerem. Mantras, Rituale und gemeinsame Praxis können dabei ganz unterschiedliche Türen öffnen.
Wenn dich dieser Weg ruft, entdecke unsere Seminare:
Jnana Yoga – die Frage nach dem Selbst
Wer bin ich eigentlich – jenseits meiner Gedanken, Rollen und Vorstellungen über mich selbst? Jnana Yoga lädt dich ein, genau diesen Fragen nachzugehen und dabei manches, was bisher selbstverständlich schien, neu zu betrachten. Vedanta und die Upanishaden können dir dabei neue Perspektiven schenken – und vielleicht auch ein tieferes Gefühl dafür, was in dir wirklich beständig ist.
Wenn dich diese Fragen berühren, tauche in unseren Seminaren tiefer in Jnana Yoga und Vedanta ein.
