Reihenfolge der Asanas – YVS081

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Erfahre von Sukadev, warum gerade die Reihenfolge innerhalb der Asanas eine wichtige Rolle bei den Asanas innerhalb der Yoga Vidya Grundreihe spielt.

Empfohlen werden die Asanas in der nachfolgenden Reihenfolge:

  1. Umkehrstellungen
  2. Vorwärtsbeugende Stellungen
  3. Rückwärtsbeugende Stellungen
  4. Drehende Stellungen
  5. Gleichgewichtsstellungen
  6. Stehende Stellungen

Auf die genauen Hintergründe, warum diese Reihenfolge im Yoga auch körperlich, energetisch, geistig und auch spirituell positiv in ihren Wirkungen ist, darauf geht Sukadev weiter in diesem Audiovortrag ein.

Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe „Asana“, die wiederum Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ ist.

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