Yoga Vidya Grundreihe Highlights

“Exakt – Achtsamkeit” – Yoga Vidya Mittelstufe

Veröffentlicht am 03.09.2022, 07:30 Uhr von

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Om!  In dieser Yogastunde stärkst du dein inneres Gleichgewicht und wirst behutsam und exakt an die Yoga Vidya Grundreihe herangeführt. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr. Weiterlesen …


Yogastunde Grundreihe mit Sharima – Yoga Vidya Mittelstufe

Veröffentlicht am 27.08.2022, 07:30 Uhr von

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Om! In dieser Yogastunde stabilisierst du gemeinsam mit unserem Yogalehrerin Sharima dein inneres Gleichgewicht und stärkst deine Muskeln. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr. Weiterlesen …


Neue Videos vom 22.07.2022 – 29.07.2022

Veröffentlicht am 29.07.2022, 17:00 Uhr von

Dieser Blogbeitrag bietet dir einen Überblick über die Videos, die von Yoga Vidya in der vergangenen Woche auf YouTube veröffentlicht wurden. Es gibt viele neue Videos. Hier präsentieren wir dir nur eine kleine Auswahl. Weiterlesen …


Entfalte deine positiven Eigenschaften – Yogastunde Mittelstufe mit Manuela

Veröffentlicht am 16.07.2022, 07:30 Uhr von

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In dir schlummert viel Gutes, großartige Fähigkeiten. Mit dieser Yogastunde entfaltest du deine innere Positivität und die Kraft auf alle Herausforderungen gut zu reagieren.

Yoga Vidya Grundreihe, angeleitet von Manuela. Weiterlesen …


Yoga Balance für mehr Gleichgewicht im Innen und Außen – Mittelstufe

Veröffentlicht am 04.06.2022, 07:30 Uhr von

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Trainiere dein Gleichgewicht mit dieser Yogasequenz, die auch einige wundervolle Klänge beinhaltet. Du hast das Gefühl, aus dem Gleichgewicht geraten zu sein? Dann praktiziere gemeinsam mit Vishnu Shakti, um schnell wieder in deine Mitte zu kommen. Erfahre innere Ruhe und entwickle eine liebende Bindung zu dir selbst. Weiterlesen …


Spezielles Thema: Stehhaltungen mit Wolfgang

Veröffentlicht am 28.05.2022, 07:30 Uhr von

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In dieser besonderen Yogastunde mit Wolfgang stärkst du dein inneres Gleichgewicht und besonders wirksame Dehnhaltungen. Du wirst zudem behutsam an die Yoga Vidya Grundreihe herangeführt.  Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr.

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Surya Namaskar – Sonnengebet mit Variationen

Veröffentlicht am 21.05.2022, 07:30 Uhr von

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Für einen energiegeladenen Start in den Tag. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya – Live YouTube Kanal
https://www.youtube.com/watch?v=mR3AI6h0s3Q

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Magic Ten – 15 Minuten Yoga für mehr Beweglichkeit

Veröffentlicht am 14.05.2022, 07:30 Uhr von

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Mit dieser sanften Yogareihe aus dem Jivamukti Yoga mobilisierst du deine Wirbelsäule. Nutze diese 15 Minuten Yogasequenz zum Aufwärmen oder einfach für zwischendurch, wenn du grade wenig Zeit hast.

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Yogastunde Chakra-Konzentration mit Kraft-Tieren

Veröffentlicht am 29.03.2022, 10:00 Uhr von
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Yogastunde 2 Stunden mit Sukadev: Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Herz-Chakra-Öffnung, Surya Mantras und Chakra-Konzentration. Verkürzte Yoga Vidya Grundreihe mit zusätzlich schiefe Ebene auf Ellbogen, isometrische Halsmuskelübungen, Pfau. Ansonsten längeres Halten der Asanas. Tiefenentspannung mit Laya Yoga Techniken. Pranayama Essentials: 3 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung mit Samanu Konzentration mit Krafttieren, 1 Runde Bhastrika, kurze Meditation. Mehr Yogastunden als mp3 und Video.


Yogastunde Mittelstufe mit Affirmationen

Veröffentlicht am 17.02.2022, 10:00 Uhr von
Yogastunden Meditativ Podcast
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In dieser Yogastunde sollen die Asanas besonderer Konzentration auf die gesitigen Wirkungen und mit Affirmationen verbunden werden. – Yogastunde Mittelstufe mit Affirmationen: Anfangsentspannung, Pranayama, Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, OM, Meditation. Mit vielen Tipps zur geistigen Entwicklung. Du solltest schon mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, bevor du diese Yogastunde probierst. Wenn du die Grundstellungen kennst, kannst du hier deiner Yoga Erfahrung ganz neue Impulse geben. Mitschnitt einer Yogastunde mit Sukadev Bretz im Yoga Vidya Center Diepholz.


Neue Videos vom 10.12.2021 – 17.12.2021

Veröffentlicht am 17.12.2021, 17:00 Uhr von

Dieser Blogbeitrag bietet dir einen Überblick über die Videos, die von Yoga Vidya in der vergangenen Woche auf YouTube veröffentlicht wurden. Es gibt viele neue Videos. Hier präsentieren wir dir nur eine kleine Auswahl. Weiterlesen …


Hanuman Fitness Yoga

Veröffentlicht am 26.06.2021, 15:00 Uhr von
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Hanuman Fitness Yoga ist ein Hatha Yoga Stil, der von Sukadev Volker Bretz auf der Basis des Yoga Vidya Stils entwickelt wurde um die Prinzipien des sportlichen Fitness-Trainings mit klassischem Hatha Yoga zu verbinden.

Die Hanuman Fitness Yoga Reihe beinhaltet ca. 20 Minuten dynamischen Sonnengrüße um die Kondition zu trainieren, danach 10 Minuten forderndes Ausführen von Asanas für den Kraftaufbau, ca. 30 Minuten sanfte Asanas zur Förderung von Flexibilität und Koordination, Tiefenentspannung zur Regeneration, Pranayama um Körper und Geist mit neuer Energie zu versorgen sowie abschließend Meditation für eine tiefe spirituelle Erfahrung der Ruhe und Verbundenheit. So trainiert man mit Hanuman Fitness Yoga in 90 Minuten intensiv und effektiv Körper, Geist und Seele. Weiterlesen …


Yogastunde Mittelstufe: Loslassen und Ausdehnen

Veröffentlicht am 12.05.2021, 15:00 Uhr von
Yogastunde
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80 Minuten Yogastunde für Bewusstseinserweiterung und tiefe Entspannung. Für solche, die mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind, und über die Hatha Yoga Praxis ihre Spiritualität vertiefen wollen. Du übst: Anfangsentspannung: Verbinden mit der Erde, mit den Mitmenschen und dem Himmel. Pranayama 3 Runden Kapalabhati und ein paar Runden Wechselatmung: Verbindung mit allen Wesen links und allen Wesen rechts, mit Erde und Himmel. Bhramari mit Arm- und Handmudras zur Herzensöffnung. 12 Runden Surya Namaskar (Sonnengruß) mit verschiedenen Mantras. 1 Umkehrstellung unter Beachtung von Versen aus dem Yoga Sutra: Sthiram


YVS305 – Meditation am Ende der Yogastunde – Wirkungen der Asanas

Veröffentlicht am 30.09.2020, 15:00 Uhr von
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Sukadev geht in dieser Vortragsreihe “Wirkungen der Asanas” – aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ – auf die jeweiligen Wirkungen der Asanas, also Körperstellungen, ein. In dieser Folge spricht Sukadev über die Wirkungen und den Nutzen der Meditation am Ende der Yogastunde. Weiterlesen …


YVS304 – Om und Mantra am Ende der Yogastunde – Wirkungen der Asanas

Veröffentlicht am 25.09.2020, 15:00 Uhr von
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Sukadev geht in dieser Vortragsreihe “Wirkungen der Asanas” auf die jeweiligen Wirkungen der Asanas, also Körperstellungen, ein. In dieser Folge spricht Sukadev über die Wirkungen und den Nutzen des Om-Tönens und des Mantras, das nach jeder Yogastunde praktiziert wird. Weiterlesen …


YVS303 – Shavasana, die Tiefenentspannung – Wirkungen der Asanas

Veröffentlicht am 23.09.2020, 15:00 Uhr von
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Wozu dient beim Yoga Shavasana, auch Tiefenentspannung genannt, und warum solltest du diese Übung am Ende Yogapraxis üben? Sukadev spricht über die körperliche, energetische, geistig-emotionale und spirituelle Wirkungen der Übung in diesem Teil der Reihe “Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe – Wirkung und Nutzen”, der besonders interessant für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen (aber nicht nur) ist. Weiterlesen …


YVS302 – Trikonasana, das Dreieck – Wirkungen der Asanas

Veröffentlicht am 18.09.2020, 15:00 Uhr von
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Wozu ist die Yogaübung Trikonasana, auch Dreieck genannt, gut und warum solltest du diese Übung regelmäßig in deine Yogapraxis aufnehmen? Sukadev spricht über die körperliche, energetische, geistig-emotionale und spirituelle Wirkungen der Übung in diesem Teil der Reihe “Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe – Wirkung und Nutzen”, der besonders interessant für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen (aber nicht nur) ist. Weiterlesen …


YVS301 – Padahastasana, die stehende Vorwärtsbeuge – Wirkungen der Asanas

Veröffentlicht am 16.09.2020, 15:00 Uhr von
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Wozu ist die Yogaübung Padahastasana, auch stehende Vorwärtsbeuge genannt, gut und warum solltest du diese Übung regelmäßig in deine Yogapraxis aufnehmen? Sukadev spricht über die körperliche, energetische, geistig-emotionale und spirituelle Wirkungen der Übung in diesem Teil der Reihe “Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe – Wirkung und Nutzen”, der besonders interessant für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen (aber nicht nur) ist. Weiterlesen …


Bhakti Yogastunde: Yoga als Hingabe an Gott

Veröffentlicht am 14.09.2020, 13:00 Uhr von
Yogastunden Meditativ Podcast

Bhakti Yogastunde 85 Minuten – Yoga als Hingabe an Gott

Eine sehr spirituelle Yogastunde: 85 Minuten Pranayama und Asanas als Bhakti Yoga Praxis: Yoga Übungen zur Entwicklung von Hingabe an Gott sowie für Gottesliebe.   Asanas als Ganzkörpergebet. Gerade in einer Yogastunde kann es besonders leicht sein, Göttliche Gegenwart zu erfahren. Am Ende Tiefenentspannung mit Visualisierung von Sharavanabhava, auch Subrahmanya, Karttikeya, Skanda bzw. Muruga genannt. Diese Yogastunde ist geeignet für dich, wenn du mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut bist, und an den spirituellen Aspekten des Yoga interessiert bist. Angeleitete Yogastunden findest du im Live Online Offene Yogastunden Portal


YVS300 – Kakasana, die Krähe – Wirkungen der Asanas

Veröffentlicht am 11.09.2020, 15:00 Uhr von
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Wozu ist die Yogaübung Kakasana, auch Krähe genannt, gut und warum solltest du diese Übung regelmäßig in deine Yogapraxis aufnehmen? Sukadev spricht über die körperliche, energetische, geistig-emotionale und spirituelle Wirkungen der Übung in diesem Teil der Reihe “Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe – Wirkung und Nutzen”, der besonders interessant für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen (aber nicht nur) ist. Weiterlesen …


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