Yoga Vidya Grundreihe Highlights

YVS286 – Anuloma Viloma, Wechselatmung – Wirkungen der Asanas

Veröffentlicht am 24.07.2020, 15:00 Uhr von
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Wozu sollte man Anuloma Viloma oder auch Wechselatmung genannt, praktizieren und wie häufig? Was gibt es zu beachten? Sukadev spricht über körperliche, energetische, geistig-emotionale und spirituelle Wirkungen von Anuloma Viloma. Teil der Reihe „Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe – Wirkung und Nutzen“, interessant besonders (aber nicht nur) für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen. Weiterlesen …


YVS285 – Kapalabhati – Wirkungen der Asanas

Veröffentlicht am 22.07.2020, 15:00 Uhr von
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Wozu sollte man Kapalabhati, die Schnellatmung, praktizieren, wie häufig und warum? Sukadev spricht über körperliche, energetische, geistig-emotionale und spirituelle Wirkungen von Kapalabhati. Teil der Reihe „Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe – Wirkung und Nutzen“, interessant besonders (aber nicht nur) für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen. Weiterlesen …


YVS284 – Wann ein Mikrofon im Unterricht verwenden? – Wirkungen und Nutzen

Veröffentlicht am 17.07.2020, 15:00 Uhr von
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Wann sollte ein Yogalehrer, eine Yogalehrerin, ein Mikrofon verwenden? Sukadev will dich ermutigen, sichtbar und hörbar zu sein, wenn du eine Yogastunde gibst. Teil der Reihe „Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe – Wirkung und Nutzen“, interessant besonders (aber nicht nur) für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen. Weiterlesen …


YVS283 – Erhöhtes Sitzen – wann? – Wirkungen der Asanas

Veröffentlicht am 15.07.2020, 15:00 Uhr von
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Wann sollte ein Yogalehrer, eine Yogalehrerin, erhöht sitzen, z.B. auf einem Stuhl, auf einer Bühne? Sukadev will dich ermutigen, sichtbar und hörbar zu sein, wenn du eine Yogastunde gibst. Teil der Reihe „Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe – Wirkung und Nutzen“, interessant besonders (aber nicht nur) für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen. Weiterlesen …


YVS282 – Kreuzbeinige Sitzhaltung – Wirkungen der Asanas

Veröffentlicht am 10.07.2020, 15:00 Uhr von
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Welchen Sinn und Nutzen hat die kreuzbeinige Stellung bzw. Sitzhaltung im Yoga? Teil der Reihe „Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe – Wirkung und Nutzen“, interessant besonders (aber nicht nur) für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen. Weiterlesen …


YVS281 – Warum ein Altar zur Yogastunde?

Veröffentlicht am 08.07.2020, 15:00 Uhr von
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Warum ein Altar im Yogaraum? Sukadev spricht über die Bedeutung eines Altars – und warum es gut ist, einen Altar zu haben beim Yoga Unterricht. Und er gibt Tipps, wie ein Yoga Altar beschaffen sein kann. Teil der Reihe „Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe – Wirkung und Nutzen“, interessant besonders (aber nicht nur) für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen. Weiterlesen …


YVS280 – Gajananam am Anfang der Yogastunde – Wirkungen der Asanas

Veröffentlicht am 03.07.2020, 15:00 Uhr von
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Warum sollte man am Anfang der Yogastunde ein Mantra singen, insbesondere Gajananam Stotra? Sukadev spricht über die Bedeutung des Mantrasingens, insbesondere des Gajananam, zu Anfang einer Yogastunde. Teil der Reihe „Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe – Wirkung und Nutzen“, interessant besonders (aber nicht nur) für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen. Weiterlesen …


YVS279 – Om-Singen – Wirkung und Nutzen

Veröffentlicht am 01.07.2020, 15:00 Uhr von
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Warum singt man bei Yoga Vidya das Om zu Anfang und Ende einer Yogastunde? Sukadev spricht über körperliche, energetische, geistig-emotionale und spirituelle Wirkungen des Om Singen. Teil der Reihe „Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe – Wirkung und Nutzen“, interessant besonders (aber nicht nur) für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen. Weiterlesen …


YVS278 – Schulterstand, Sarvangasana – Wirkungen der Asanas

Veröffentlicht am 26.06.2020, 15:00 Uhr von
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Schulterstand, Sarvangasana – wozu gibt es diese Yogaübung und warum sollte man sie üben? Sukadev spricht über körperliche, energetische, geistig-emotionale und spirituelle Wirkungen von Schulterstand, Sarvangasana; Teil der Reihe „Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe – Wirkung und Nutzen“, interessant besonders (aber nicht nur) für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen. Weiterlesen …


YVS277 – Kopfstand, Shirshasana – Wirkungen der Asanas

Veröffentlicht am 24.06.2020, 15:00 Uhr von
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Kopfstand, Shirshasana – wozu gibt es diese Yogaübung und warum sollte man sie üben? Sukadev spricht über körperliche, energetische, geistig-emotionale und spirituelle Wirkungen von Kopfstand, Shirshasana. Teil der Reihe „Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe – Wirkung und Nutzen“, interessant besonders (aber nicht nur) für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen. Weiterlesen …


YVS276 – Stellung des Kindes, Garbhasana – Wirkungen der Asanas

Veröffentlicht am 19.06.2020, 15:00 Uhr von
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Sukadev geht in dieser Vortragsreihe „Wirkungen der Asanas“ auf die jeweiligen Wirkungen der Asanas, also Körperstellungen, ein. In dieser Folge spricht Sukadev über die Wichtigkeit und Wirkung der Zwischenentspannung „Stellung des Kindes“, auch Garbhasana genannt. Weiterlesen …


Yogastunde Mittelstufe 36 Minuten – mp3 Anleitung

Veröffentlicht am 19.06.2020, 06:20 Uhr von
Yogastunden Mittelstufe Podcast
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Die Yoga Vidya Grundreihe Mittelstufe in 36 Minuten: Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, Atemübungen. Viel Energie und Kraft in kurzer Zeit. Mitschnitt einer Yogastunde mit Sukadev im Rahmen eines Workshops einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

Die Yoga Vidya Grundreihe wird manchmal auch als Rishikeshreihe oder Sivananda Yoga Basic Class bezeichnet.


YVS275 – Navasana, Bauchmuskelübungen – Wirkungen und Nutzen

Veröffentlicht am 17.06.2020, 15:00 Uhr von
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Was sind Wirkung und Nutzen von Navasana, Bauchmuskelübungen? Sukadev spricht über körperliche, energetische, geistig-emotionale und spirituelle Wirkungen der Bauchmuskelübungen. Dieses ist auch Teil der Reihe: „Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe – Wirkung und Nutzen“. Weiterlesen …


YVS274 – Surya Namaskar – Wirkungen des Sonnengrußes

Veröffentlicht am 12.06.2020, 15:00 Uhr von
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In diesem Vortrag spricht Sukadev über den Sinn und Zweck von Surya Namaskar und deren vielfältigen Wirkungen. Dieses ist auch Teil der Reihe: „Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe – Wirkung und Nutzen“ Weiterlesen …


YVS273 – Krokodilsübungen – Wirkungen der Asanas

Veröffentlicht am 10.06.2020, 15:00 Uhr von
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Was sind Wirkung und Nutzen von Krokodilsübungen, Makarasana, Nakrasana bzw. dem Yoga-Krokodil? Sukadev spricht über körperliche, energetische, geistig-emotionale und spirituelle Wirkungen der Krokodilsübungen. Teil der Reihe „Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe – Wirkung und Nutzen“, interessant besonders (aber nicht nur) für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen. Weiterlesen …


YVS272 – Anfangsentspannung – Wirkungen der Asanas

Veröffentlicht am 05.06.2020, 15:00 Uhr von
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Was sind Wirkung und Nutzen der Anfangsentspannung? Sukadev spricht über körperliche, energetische, geistig-emotionale und spirituelle Wirkungen der Anfangsentspannung. Dieser Vortrag ist auch Teil der Reihe „Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe – Wirkung und Nutzen“, die besonders für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen (aber nicht nur) interessant ist. Weiterlesen …


YVS271 – Die Yoga Vidya Grundreihe – Wirkungen

Veröffentlicht am 03.06.2020, 15:00 Uhr von
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Sukadev geht in dieser Vortragsreihe „Wirkungen der Asanas“ auf die jeweiligen Wirkungen der Asanas, also Körperstellungen, ein. In dieser Folge bekommst du zunächst einen Rundumblick in die vielfältige Wirkungsweise und Zusammenspiel der Asanas.

Danach folgen weitere Folgen, wo jede einzelne Asana noch einmal gesondert beleuchtet wird. Weiterlesen …


YVS268 – Variationen Yoga Vidya Grundreihe

Veröffentlicht am 22.05.2020, 15:00 Uhr von
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Sukadev geht in diesem Vortrag unter anderem auf die verschiedenen Variationsmöglichkeiten der Yoga Vidya Grundreihe ein: Weiterlesen …


YVS266 – Yoga Vidya Grundreihe – Aufbau und Logik

Veröffentlicht am 15.05.2020, 15:00 Uhr von
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Sukadev geht in dieser neuen Vortragsreihe „Yoga Vidya Unterrichtstechniken“ – aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ auf die Yoga Vidya Grundreihe ein und erläutert deren Aufbau und Logik sowie die Wirkungen der gesamten Grundreihe innerhalb dieser bestimmten Abfolge der Grundreihe.

Jede einzelne Yogaübung hat vielfältige Wirkungen, auf die wir in weiteren Folgen noch eingehen. Die Grundreihe in Zusammenstellung und Reihenfolge an sich bringt viele positive Wirkungen auf deinen Körper, dein Prana, deine Emotionen, deinen Geist und generell auf deine spirituelle Entwicklung. Weiterlesen …


Reihenfolge der Asanas – YVS081

Veröffentlicht am 10.08.2018, 15:00 Uhr von

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Erfahre von Sukadev, warum gerade die Reihenfolge innerhalb der Asanas eine wichtige Rolle bei den Asanas innerhalb der Yoga Vidya Grundreihe spielt.

Empfohlen werden die Asanas in der nachfolgenden Reihenfolge: Weiterlesen …


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