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Zerstreut und angespannt vom Tag? Dann schwing dich auf die Matte und lass dich von Sukadev durch diese ruhige und gemütliche Yogapraxis führen. In nur 30 Minuten den Stress des Tages abfallen lassen und ganz bei dir in deiner Mitte ankommen. Egal ob Anfänger:in oder Mittelstufe, starte nach dieser Yogaeinheit entspannt in den Abend, um schließlich friedlich in den Schlaf zu gleiten.
Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/vB0IM38la74
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Om Om Om,
es werden keine 30 min. Abend-Yoga angeleitet, sondern 30 min. „Wach-in-den-Tag“.
Auch schön!
Und ich freu mich auf das Abend-Yoga, vielleicht schon in den nächsten Tagen!
Om Om Om liebe Silvia,
leider war eine falsche MP3-Datei verlinkt.
Vielen Dank für diesen Hinweis. In der Audiodatei geht es nun wie in dem verlinkten Video um Abend Yoga. Wer nun die Yogastunde Wach am Morgen sucht, findet diese hier
Om Shanti
Omkara