Halber Lotussitz – Ardha Padmasana
Sukadev spricht in diesem Podcast über den Halben Lotussitz - Ardha Padmasana…
Halbe Vorwärtsbeuge
Willst du wissen welche Übung gut für die Entwicklung deiner Beinflexibilität ist?…
Yoga Vidya Grundreihe – mp3
Yogastunde zum Mitmachen - als Yoga mp3 Audio. Die ganz klassische Yoga…
Einfache Steh-Haltung
Willst du wissen welche Grundhaltung du im Stehen einnehmen kannst? Darüber spricht…
Einfache Sitzhaltung
Willst du wissen welche Sitzhaltung zum Meditieren geeignet ist? Darüber spricht Sukadev…
Endentspannungslage
Willst du wissen welche Stellungen gut für die Tiefenentspannung geeignet sind? Darüber…
Drehsitz aus dem Langsitz – Yoga Übung
Willst du wissen welche Variation von Drehsitz du üben kannst wenn du…
Baum – Yoga Asana
Der Baum (Vrikshasana) ist eine der einfachen Gleichgewichtsübungen und wird im Rahmen…
Spirituelle Yogastunde Mittelstufe 105 Minuten
Erfahre Herzensöffnung, Bewusstseinsausdehnung, tiefen Frieden und Verbundenheit. Yogastunde beginnend mit einer Anfangsentspannung.…
Bogenschütze – Yoga Asana
Willst du wissen wie der Bogenschütze gemacht wird, welche Variationen es gibt…
Aufrechter Stand (Bergstellung/Tadasana)
In diesem Audio erläutert Sukadev den aufrechten Stand (Tadasana) und gibt einige…