Aufrechter Stand (Bergstellung/Tadasana)

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In diesem Audio erläutert Sukadev den aufrechten Stand (Tadasana) und gibt einige wichtige Tipps über diese Asana. Diese Stellung – auch Berg oder Bergstellung genannt – ist eine stark erdende Haltung. Tadasana ist eine aktive Standposition, die dir hilft, in deinem Körper ganz präsent zu sein.

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