Berghaltung – Berg – Yoga Asana
Sukadev Bretz erläutert dir in diesem Podcast die Lotus-Berg-Haltung (Parvatasana) und und…
Kostenlose Yogapraxis für zu Hause
In schwierigen Zeiten ist es um so wichtiger, die eigene Praxis hoch…
Dreiecks Pose – Yoga Asana
Sukadev erläutert dir in diesem Podcast die Dreiecks Pose auch Trikonasana genannt,…
Fersensitz auf Kniebänkchen – Yoga Asana
Willst beim Meditieren im Fersensitz sitzen, kannst aber nicht lange auf deinen…
Sitzende Ecke – Yoga Asana
Willst du deine Hüftflexibilität trainieren? In diesem Podcast erläutert dir Sukadev die…
Yogastunde Mittelstufe mit vielen Variationen
Yogastunde Mittelstufe mit vielen, auch außergewöhnlichen, Variationen - für neuen Enthusiasmus und…
Brett Haltung – Yoga Asana
Willst du wissen, welche Asana deine Festigkeit und Beständigkeit trainiert? In diesem…
Baumstamm – Stellung auf dem Rücken – Yoga Asana
In diesem Podcast spricht Sukadev Bretz über die Asana "Baumstamm - Stellung…
Bogen – Yoga Asana
In diesem Podcast spricht Sukadev Bretz über die Bogen Haltung (Dhanurasana). Der…
Yogastunde – fortgeschrittene Variationen
Eine wirklich fordernde Yogastunde für Yoga Fortgeschrittene und alle die fortgeschrittener werden…
Bauchdrehung – Yoga Asana
In diesem Podcast spricht Sukadev Bretz über die Bauchdrehung. Möchtest du mehr…
Bauchlage – Yoga Asana
Willst du wissen welche Asana du statt der Rückenlage für die Tiefenentspannung…
Yogastunde mit Affirmationen
Eine Yogastunde (90 Minuten) mit langem Halten der Stellungen. Mit speziellen Affirmationen…
Seitkrähe – Yoga Asana
Sukadev spricht in diesem Podcast über die Seitkrähe. Die Krähe (Kakasana) ist…
Schiefe Ebene – Yoga Asana
Sukadev spricht in diesem Podcast über die Schiefe Ebene (Purvottanasana). Die Schiefe…
Yogastunde – fortgeschrittene Variationen
Eine wirklich fordernde Yogastunde für Yoga Fortgeschrittene und alle die fortgeschrittener werden…
Halber Schulterstand
Sukadev spricht in diesem Podcast über den Halben Schulterstand. Der Schulterstand (Sarvangasana)…
Yogastunde Mittelstufe mit Variationen – 28 Minuten
Yoga zum Mitmachen: 28 Minuten Yoga Vidya Yogastunde mit einigen Variationen. Für…
Halber Lotussitz – Ardha Padmasana
Sukadev spricht in diesem Podcast über den Halben Lotussitz - Ardha Padmasana…