Jugendliche Highlights

Sei still und leise…wir sind auf Yogareise! Ein großes buntes Schild an der Tür und ein kleiner farbenfroher Schuhhaufen neben dem Eingang. Lustige Schuh-Gesichter bellen, miauen, schnattern oder fauchen mich an und ich lache zurück. Ein schönes Gefühl den Kinderyoga Raum mit einem Lächeln zu betreten 🙂 Ich trau mich allein, denn Tiere müssen nun mal draußen bleiben… Sie wissen ja schon längst wie Yoga wirkt. Aber dich nehme ich mit, in die Yogawelt der Kinder. Zieh also deine Schuhe aus und schleiche in den Yogaraum hinein, wie ein Indianer auf der Jagd…
Blaue, grüne, violette und gelbe Yogazaubermatten werden stolz unter dem einen Arm getragen, ein Thron (Kissen) unter dem anderen Arm. Und wenn man noch einen dritten Arm hätte, wäre dort der Zauber-Umhang (Decke) versteckt, so aber muss der Kopf als Transportobjekt dienen. Alles zusammen wird an den Yogaplatz gebracht. Ah, es entsteht ein ordentliches Sonnensystem (ein Kreis aus Yogamatten), denn Ordnung muss sein. 🙂 Nein, leise geht es dabei bestimmt nicht zu, das muss es aber auch nicht.
Das kommt noch…

Heute habe ich mir eine Bergwanderung als Thema ausgesucht. Ja, Themen sind wichtig und gut! Sie begleiten die Kinder durch den Yogatag.

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Leuchten die Kerzen, dann strahlen die Herzen. Wie groß ist heute DEINE Kerze, welche Farbe hat sie und wie warm spürst du die Kerzenflamme? “Ich warte noch solange, bis du mein Kerzenlicht (Fuß=Docht) auspustest” …na, nichts leichter als das!

Habt ihr kleinen Kindern schon mal beim Yoga üben zugeschaut? Sie üben nicht, sie werten nicht, sie sind einfach Yoga. Authentisch in der Bewegung, mit allen Sinnen dabei, magisch verbunden mit tiefem, altem Wissen und doch brauchen Kinder Yoga wenn sie größer werden…
“Komm wir geh´n ins Yoga Land, da ist es wirklich interessant. Hier lernst du was für dich zu tun und auch mal richtig auszuruhn. Mein Kuscheltier entspannt sich auch, ich lege es auf meinen Bauch, atme ein und atme aus und denke einen Wunsch mir aus. Er hat vier Pfoten und ein Fell, manchmal gibt es ein Gebell. Sag mir doch, was siehst du da? Na einen HUND – das ist doch klar!

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Wie versprochen geht es in diesem Beitrag um die Fragen: Was ist Kinderyoga und wie wirkt es? Fragen wir die Kinder selbst oder Radio Lippe in der OGS Bad Meinberg, dann hört sich das so an… Also, am Anfang da strecken und dehnen wir uns und gähnen gaaanz laut und dann liegen wir ganz still (manchmal) auf unsrem Yogazauberteppich, der kann uns nämlich in Tiere, Pflanzen und Sonne, Mond und Sterne verwandel und uns entspannen…, unser Körper ist dann fest wie ungekochte Spaghetti… Und dann wird es warm und unsere Muskeln werden wieder weich wie gekochte Nudeln…

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Märchen üben seit Jahrhunderten eine Faszination aus… nicht nur auf Kinder. Sie entführen Dich in eine Zauberwelt mit Prinzessinnen, Feen, Helden, Hexen und verwunschenen Schlössern und bösen Stiefmüttern, die einem das Leben schwer machen. Du erlebst mit den Märchen fantastische Abenteuer, findest Trost und Geborgenheit und Du siehst, dass Gerechtigkeit siegt. Weiterlesen …

Still war es im Kinderyoga Wald – ruhig und klar und bitterkalt. In der Stellung des Kindes haben wir uns eingekuschelt und gut versteckt bis die Sonnenstrahlen uns haben wieder aufgeweckt. Hey ASANA, wir sind jetzt da! – strecke Arme, Beine, Rücken und mache fest den Bauch, das kann ich und du kannst es auch!…. dehne und beuge und kräftige die Gelenke und Muskeln, das gibt dir körperlichen und geistigen Halt. So wirst du 108 Jahre alt 🙂 Weiterlesen …

Kinderyoga Kongress 2013, Kinderyoga Community, Kinderyoga Berufsverband (BYV), Kinderyoga Netzwerk, Aus- und Weiterbildungen zum Kinderyogalehrer/in, wissenschaftliche Studien zum Kinderyoga, Yogaliteratur für Kinder und Jugendliche… es gibt so viele Gründe über dieses spannende und aktuelle Thema zu schreiben. Ab heute nun jeden Donnerstag! Weiterlesen …

Lasst KINDER wieder KINDER sein! Unter diesem Motto findet der 6. Kinderyoga Kongress vom 7. – 9. Juni 2013 im Hause Yoga Vidya statt.

Entspannte Eltern – Entspannte Kinder! Was wäre das für eine schöne Beziehung. Kinder brauchen Vorbilder, an denen sie sich orientieren können, eine sinnvolle Aufgabe, die sie herausfordert und Raum zum Entdecken, Erforschen, Erfahren und Entspannen. Doch wie ist das möglich, wenn das Hamsterrad der ruhelosen, stressigen und ständig mit Überforderung besetzten modernen Zeit immer schneller dreht? Sowohl für die Eltern, Lehrer, Erzieher und Bezugspersonen als auch für die Kleinen dieser Welt. Weiterlesen …

Plane jetzt schon mit deinen Freundinnen/Freunden zusammen für den Sommer deine Yogafreizeit. Werde Jugendübungsleiter/in für YOGA im Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg. 13.07.12 – 22.07.12. Du bist zwischen 14 und 18 Jahre, möchtest in Yoga lernen und Yoga an Leute in deinem Alter unterrichten? Dann bist du hier richtig!

Yoga ist stylisch, cool, fat – keine Frage, denn viele bekannte Leute üben Yoga oder Meditation. Yoga hilft dir, den Alltag schöner zu gestalten, den Schulstress besser zu meistern, macht dich stark und offen im Umgang mit anderen, sorgt dafür, dass du dich wohl fühlst und macht vor allem Spaß!

Ich kam zum Autogenen Training über den … Religionsunterricht. Ich weiß nicht mehr genau, wie alt ich war, vermutlich 10, 11 oder 12 Jahre. Wir hatten einen etwas flippigen Religionslehrer aus der 68er Generation, evangelischer Pfarrer, hohe Ideale, kritischer Verstand. Während einiger Religionsstunden führte er uns in die ersten Schritte des autogenen Trainings ein: Er ließ uns eine Variation der Droschkenkutscher-Haltung einnehmen: Zwar etwas eingesunkene Sitzhaltung, aber nicht die Unterarme auf den Oberschenkeln, sondern die Hände auf den Knien. Dann ließ er uns wiederholen: “Mein rechter Arm wird schwer und schwerer. Und ich bin gaanz ruhig. Mein rechter Arm wird

Wer im Alltag viel mit Kindern und Jugendlichen zu tun hat, kann wohl ein Lied davon singen, dass das ganz schön herausfordernd sein kann. Besonders, wenn die Jugend ihre ganz eigene Welt im Kopf hat und sich für Lehrpläne und soziale Umgangsformen herzlich wenig interessiert.

Kann Yoga da etwa helfen? Hans-Jürgen Klee und Lalita Furrer sagen: “Ja”. Sie kombinieren in ihren Trainings Yoga mit Kampf- und Rollenspiel und schaffen damit einen Rahmen, in dem Jugendliche sich ganz neu ausdrücken lernen, aber auch entspannen und eine neue Form des Miteinanders erleben können. Es geht um scheinbar widersprüchliche Elemente wie loslassen

Im Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg summen zur Zeit nicht nur die Bienen vor den Fenstern. Auch drinnen herrscht emsiges Treiben: Die Vorbereitungen für den Kinderyoga-Kongress laufen auf Hochtouren. Vermutlich wird wieder bis zur letzten Minute geschrubbt, geschmückt und geplant, was das Zeug hält, damit alle Gäste, Referenten und Sevaka sich am Wochenende rundum wohlfühlen können.

Das diesjährige Programm ist so bunt wie nie – in noch etwas anspruchsvoller als in den letzten Jahren. Denn inzwischen wachsen die Kontakte zum Zentrum für Bildungsgesundheit in Leipzig, und das hat kein geringeres Ziel, als Yoga langfristig zum Standard in Schulen und Kindergärten

Der Kinderyoga Kongress findet vom 13. bis 15. Mai 2011 bei Yoga Vidya in Bad Meinberg statt. Auf unserer neuen Kongress-Seite findet ihr das komplette Programm. Es erwarten euch viele Workshops und Vorträge rund um Entspannung, Spiel, Schulalltag und vieles mehr, was Kinder heute bewegt.

Erstmalig geht es beim Kinderyoga Kongress nicht nur um Kinder, sondern ist auch für Kinder und Jugendliche. Es erwartet sie ein buntes Rahmenprogramm, wo sie die vielen Facetten von Kinder Yoga hautnah und mit viel Fun erfahren können.

Ihr wollt etwas früher anreisen, einen Tag später wieder abfahren oder nur ein

Yamuna Tira Vihari – Mantra-Singen mit Janin und Bhaskara
Yoga für Jugendliche – Sonnengebet Vorführung
Energy in the morning –  Yoga breathing exercises in Standing with Carlotta

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Die erste Yoga Vidya “Yoga für Jugendliche – Übungsleiter Ausbildung” ist zuende gegangen. Am vorletzten Tag waren die Jugendlichen Feuer und Flamme einige Videos von sich drehen zu lassen. Hier das erste einer ganzen Serie. Vielleicht bist du ja auch ein Jugendlicher und willst nächstes Jahr lernen, wie man andere Jugendliche im Yoga unterrichtet? Dann schaue doch einfach mal bei der nächsten Yoga für Jugendliche Übungsleiter Ausbildung vorbei.

Alles Gute und viel Freude beim Anschauen, wünscht euch Rukmini

Du findest Videos wie dieses hier auf Kinder-Yoga Community.

Heute geht die erste Jugendlichen-Yoga Ausbildung  “Jugendliche unterrichten Jugendlichen-Yoga” zu Ende. 6 Jugendliche im Alter von 14-17 Jahren haben 9 Tage lang intensiv Yoga geübt, waren auch in den Morgen- und Abend-Meditation, haben gelernt, Yoga zu unterrichten und auch schon einiges an Unterrichts-Erfahrung gesammelt.

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