Übungen bei depressiver Verstimmung 2
In den letzten beiden Wochen gab es ein Mantra und zwei Übungen…
Yoga im Februar: Eine innere Forschungsreise
Der erste Monat des neuen Jahres ist nur noch wenige Stunden alt…
Yoga im Sommer: Lebenskraft tanken
Am Dienstag war meteorologischer Sommeranfang. Die Sonne steigt. Und mit ihr die…
Hatha-Yoga (6): Pranayama
Gut meditiert und innerlich entspannt? Dann kann's ja losgehen mit den Asanas.…
Wach am Morgen – 10 Minuten Yogastunde für Energie
Energie und Kraft für den Tag: Das kannst du mit dieser 10-minütigen…
Kapalabhati, the energizing breath – Yoga breathing exercise
New energy and positivity through Kapalabhati, a dynamic breathing exercise, also called…