29 Steifheit der Psoas Muskeln als Ursache von Rückenschmerzen im Lendenbereich
Oft sind steife Psoas Muskeln der Grund bzw. die Ursache von Rückenschmerzen.…
27 Steifheit in den Waden als Ursache für Nackenschmerzen – und wie du die Waden dehnen kannst
Manchmal sind Verspannungen und Steifheit in den Waden Ursache von Schmerzen im…
26 Steifheit als Ursache von Rückenschmerzen
Manchmal ist Steifheit eine Ursache von Rückenschmerzen. Damit im Körper alles gut…
23 Stuhl als Ursache von Rückenschmerzen, Teil 2
Sitzen auf Stühlen erhöht die Wahrscheinlichkeit für Rückenschmerzen. Das haben diverse Studien…
22 Stuhl als Ursache von Rückenschmerzen
Der Stuhl ist eine Erfindung, die viel Leid in die Welt gebracht …
21 Bleib in Bewegung – vermeide Einseitige Körperhaltung als Ursache von Rückenschmerzen
Dieses Mal geht es nochmals um einseitige Körper Haltung als Ursache von…
20 Einseitige Körperhaltung als Ursache von Rückenschmerzen
Einseitige Körperhaltung kann Ursache sein von Rückenschmerzen, und zwar über eine Rückkopplungskette:…
19 Verspannte Muskeln an der Vorderseite des Halses als Ursache von Schmerzen im Nacken
Manchmal sind die Muskeln an der Vorderseite des Halses verspannt. Diese tun…
18 Verspannungen der Kiefermuskeln als Ursache von Schmerzen im Nacken
Viele Menschen haben Kiefermuskelverspannungen. Das kann sich manifestieren im Zähneknirschen, im Abschmirgeln…
17 Verspannungen der Psoas Muskeln als Ursache von Schmerzen im unteren Rücken
Bei gar nicht mal wenig Menschen sind die Psoas Muskeln verspannt, also…
16 Verspannungen anderer Muskeln als Ursache von Rückenschmerzen
Der Muskel, der schmerzt, ist typischerweise überlastet, da er über einen längeren…
15 Verspannungen als Ursache von Rückenschmerzen
Überlastung von Rückenmuskeln kann auch durch Verspannung geschehen. Muskeln, die über einen…
14 Ungleich starke Muskeln als Ursache von Rückenschmerzen
Wenn Muskeln ungleich stark sind, dann kann es passieren, dass die schwächeren…
13 Schwache Muskeln als Ursache von Rückenschmerzen
Mit diesem Podcast beginnt eine Reihe zum Thema Ursachen von Rückenschmerzen, also…
12 Skoliose ist keine Ursache für Rückenschmerzen
Wenn bei dir Skoliose diagnostiziert wird, sei ganz beruhigt und gelassen. Skoliose…
11 Rückentipp: wechsle öfter die Körperhaltung
Jetzt wieder ein Rückentipp als eine weitere Unterbrechung der Reihe zu den…
10 Rundrücken ist kein Grund für Rückenschmerzen
Wenn du Rundrücken hast, ist das kein Anlass zur Sorge. Rundrücken auch…
09 Rückentipp: Werde zum Zappelphilipp
Eine wichtige und nicht zu unterschätzende Hilfe gegen Rückenschmerzen ist Bewegung. Es…
08 Flachkreuz ist kein Grund für Rückenschmerzen
Ein Mythos der 1990er und 2000er Jahre war, dass Flachkreuz schädlich sei.…
07 Was sind keine Gründe für Rückenschmerzen: Lordose – Hohlkreuz
Ich möchte heute das Thema des letzten Podcasts ausbauen. Was sind die…