Yoga bei Stress Highlights

Yoga bei Stress

Veröffentlicht am 26.11.2020, 05:31 Uhr von
Cover Art des Yoga, Meditation und Spirituelles Leben - Tipps und Kurzvorträge Podcast
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Einige Anregungen zur Frage: Yoga bei Stress. Wie kann Yoga bei Stress helfen? Die meisten Menschen machen ja Yoga weil sie gestresst sind. Und die meisten Menschen bleiben beim Yoga weil sie sehen das Yoga gegen Stress hilft. Und gerade wenn man sehr gestresst ist hilft Yoga wieder sich zu entspannen. Mehr zu diesem Thema kannst du in diesem Podcast anhören und auf der Seite wiki.yoga-vidya.de/Yoga_bei_Stress finden.

Dies ist ein Podcast von und mit Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de.


Ayurveda und Yoga helfen gegen Stress

Veröffentlicht am 10.01.2019, 17:37 Uhr von
Ayurvedic face massage with oil on the wooden table - Marma Massage

Positiver Stress kann ein Motor unseres Lebens sein, wenn er uns motiviert und unsere Kreativität fördert. Stress erfordert von uns eine zusätzliche Energie zur Bewältigung. Er kann eben auch als quälend und bedrohlich empfunden werden, wenn die Anforderungen unsere Kräfte übersteigen.

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Yoga in den Alltag integrieren – Kinderspiel oder Stressfaktor?

Veröffentlicht am 01.03.2015, 10:00 Uhr von

Viele Menschen leiden im Alltag unter Stress, Druck und dem ständigen Gefühl keine Zeit zu haben. Yoga hilft erwiesenermaßen dabei, Stress zu reduzieren und sogar resistenter gegen Stress zu werden. Da stellt sich die Frage: Wie schaffe ich es, Yoga in meinen Alltag zu integrieren, ohne dass es ein weiterer Stressfaktor wird?

Jeder, der schon mal Yoga gemacht hat, kennt die positiven Wirkungen, die Yoga auf Körper, Organe, Geist und Seele hat. Was wir uns meistens nicht so bewusst machen ist, dass jede Yogapraxis – also Hatha Yoga, Pranayama, Meditation, Entspannung oder Mantrawiederholung – einen Entspannungsimpuls setzt. Um das besser verstehen zu können, ist es gut, sich das Stressmodell einmal genauer anzu schauen:

Yoga bei Stress Vortragsvideo

Veröffentlicht am 26.04.2014, 17:50 Uhr von

Yoga bei Stress? Zu dieser Frage bekommst du hier Anworten.

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