Vom Schulterstand zur Brücke

Janin zeigt dir, wie du vom Schulterstand (Sarvangansana) in die Brücke (Sethu BAndhasana) kommst. Sie zeigt dir das in einer einfacheren und einer fortgeschrittenenVariation.

Finde heraus, was für dich am besten geeignet ist!

Aufgenommen und Gesprochen von Sukadev.

Mehr Infos und Videos findest du hier…