Yoga Therapie Video “Nakara Asana ohne Vorkenntnisse: Yoga Übung zum Mitmachen”
Nakara Asana ohne Vorkenntnisse: Yoga Übung zum Mitmachen
Lisa zeigt Nakara Asana, das Krokodil in einer Variante für Menschen ohne jegliche Yoga Kenntnisse. Eine wunderbare Übung zur Dehnung und Entspannung des Kreuzes. Löst blockierte Energien. Du kannst sie am Morgen, zwischendurch oder am Abend üben.
Om Shanti und viele Grüße aus Bad Meinberg euer Heinz Pauly
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Hallo,
danke für die Entspannungsübung. Habe das mal ausprobiert. Hatte das Gefühl, beim Knie heranziehen, verkrampft die Schulter. Muss man wohl regelmäßig üben. Der Gedanke, gleich morgens im Bett, ist nicht schlecht.
Super Video. Sieht wirklich sehr entspannend aus. Das werde ich mit dieser Anleitung auch mal ausprobieren. Hervorragend gemacht.