Chidananda Rupa – Erkenne deine Wahre Natur – mp3 Audio Podcast zum Anhören
Erkenne deine wahre Natur: Satchidananda, Sein, Wissen und Glückseligkeit. Gelange zu dieser Erfahrung durch Dienen, Liebe, Geben, Reinigen, Meditieren und Verwirklichen. Kein Podcast für Anfänger - hier spricht Sukadev über die Essenz der Lehren von Swami Sivananda. Eine etwas längere Version des Podcasts Nr. 165. Für diejenigen, die wirklich Spiritualität leben wollen. Mitschnitt eines Vortrags nach der Meditation im Rahmen einer Yogalehrer Weiterbildung. Seminare…
Ayurveda Tipp: Pitta beruhigen mit Pranayama
(Atemübungen) zur Reduzierung von Pitta (innere Hitze, Reizbarkeit): sanftes Kapalabhati 1-3 Runden (löst Blockaden) Sanftes Anuloma Viloma (Wechselatmung) 5-20 Runden (harmonisiert alle Doshas, beseitigt Amas) Chandra Bhedana 5-8 Runden (links 4 Sekunden lang einatmen, 16 Sekunden lang anhalten, rechts 8 Sekunden ausatmen - dann wieder links einatmen...) - das kühlt und harmonisiert Ca. 10 Runden Sitali/Sitkari - kühlt und erzeugt ein Gefühl von Freude…
Alles besteht aus den 3 Gunas
Kommentar von Yoga Meister Sukadev Bretz zu dem 13. Vers des 4. Kapitels aus dem Raja Yoga Sutra von Patanjali. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.
Swami Sivanandas Ratschläge zur Ernährung – YVS075
75. Vortrag zum ganzheitlichen Yoga - begleitende Vorträge zur 2-jährigen Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung Diese Vorträge gibt es auch als Yoga Vidya Schulung Videos Youtube Playlist Yoga Vidya Schulung - suche nach YVS075
Yoga im Frühling: Garten-Yoga
Die Macher des amerikanischen Yoga Journals haben ihre aktuelle Ausgabe dem Earth Day gewidmet (übrigens auch als kostenlose Online-Lese-Version). Und das gleich noch mit dem passenden Yoga Thema. Garten Yoga - oder besser: Yoga für Gärtner. Die Idee ist ja auch naheliegend. Schließlich wusste schon Swami Sivananda, dass die Natur zum Yoga – und zu unserer eigenen Heilung - unbedingt dazu gehört. Veronica D’Orazio,…
Neue Yoga-Kongress-Vorträge für BYV-Mitglieder online
Es gibt neue Vorträge des Yoga Vidya Kongress 2009 auf den Passwortgeschützten Seiten der Yoga Vidya Berufsverbände, auch abzurufen in der BYV Gruppe auf mein.yoga-vidya.de Der Kant-Prozess- Horst Kämmerling Salutogenese - Wege zu mehrdimensionaler Gesundheit - Theodor Dirk Petzold
Yoga Therapie Thema“ Yoga und Diabetes“
Neue Diskussion auf www.yogatherapie.cc "Meine Mutter leidet unter Diabetes, kann mir jemand eine kleine Übungsreihe verraten, die ihr helfen kann. Sie hat keinerlei Yoga Erfahrung. Liebe Grüsse Melanie" hier weiterlesen bzw. antworten... Seminartipp zu diesem Thema: Yogatherapie bei Stoffwechselstörungen und Erkrankungen des Verdauungssystems euer Yogi Heinz Pauly / www.yogi-heinz.de / www.twitter.com/Yogi_Heinz --- Yoga Therapie Seiten: www.yogatherapie-portal.de / Neu: www.yogatherapie-kur.de Yoga Therapie Seminare: körperbezogen Themen…
Yoga – Zitat des Tages
Das menschliche Leben ist nicht menschlich ohne Tugenden. Das Salz des Lebens ist selbstloses Dienen. Das Brot des Lebens ist universelle Liebe. – Swami Sivananda -
Meditation Tipp: Löse dich von den Gedanken
Wenn in der Meditation viele Gedanken kommen, löse dich von ihnen. Werde dir bewusst:" Ich bin nicht die Gedanken. Ich bin der Beobachter." (ja, ich weiß, das habe ich gestern schon mal geschrieben - aber das kann man nicht genug schreiben :-) ). Dann frage dich: "Wer bin ich? Wer denkt? Wer fühlt? Wer ist sich der Gedanken bewusst? Wer fragt: Wer bin ich?"…
Ayurveda Tipp: Pranayama zur Kapha-Beruhigung
Pranayama zur Reduzierung von Kapha: Agni Sara direkt nach dem Aufstehen (mit leeren Lungen im Stehen den Bauch vor und zurück geben) - aktiviert Agni, das innere Feuer, und weckt die Lebensgeister Kapalabhati: Am besten täglich 3-5 Runden. Schnelles Kapalabhati mit vielen Ausatmungen (80-400 Mal) ist besonders geeignet. Das aktiviert und trocknet Kapha aus Ujjayi Atem: Sanfter Verschluss der Stimmritze, Erzeugen eines sanften Klangs.…
Sind indische Yogis heutzutage auch vegan? Video Antwort
Sind indische Yogis heutzutage auch vegan? Das ist eine wichtige Frage. Hier bekommst du Antworten darauf.
4 Sattwige Nahrungsgruppen – YVS074
74. Vortrag zum ganzheitlichen Yoga - begleitende Vorträge zur 2-jährigen Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung Diese Vorträge gibt es auch als Yoga Vidya Schulung Videos Youtube Playlist Yoga Vidya Schulung - suche nach YVS074
Yoga und Natur erleben
„Wenn es dir nicht gut geht, lass die Natur dich heilen“, riet Swami Sivananda seinen Schülern. Er wusste, was er sagte. Schließlich können selbst die besten Ärzte den Körper eigentlich nur dabei unterstützen, sich selbst zu heilen. Und das geht am besten in einer gesunden und natürlichen Umgebung. Womit wir schon beim Thema wären. Neue Kraft und Orientierung, Heilung und innere Ruhe findet man…
Yoga – Zitat des Tages
"In Wahrheit warst du und ich und alle Menschen niemals nicht - noch werden jemals wir nicht sein in dem was hierauf folgt" (Bh G 2. Kapitel) (Die Bhagavad Gita, „der Gesang Gottes“ ist eine der zentralen Schriften des Hinduismus) – Swami Sivananda -
Über die verschiedenen Arten des Karma
Kommentar von Yoga Meister Sukadev Bretz zu dem 12. Vers des 4. Kapitels aus dem Raja Yoga Sutra von Patanjali. Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Es gibt verschieden Arten des Karmas - und verschiedene Yoga Arten. Hier klicken, um mehr zu erfahren, über die verschiedenen Yoga Arten
Yoga Therapie bei „Zysten und Eierstockentzündungen“
Neue Diskussion auf www.yogatherapie.cc "Ich habe seit ca. 3 Jahren Probleme mit Zysten und Eierstockentzündungen. Ich bin auf der Suche nach dem Ursprung der Krankheit, Trinke verschiedene Heilkräuter und trage viele dicke Socken :-) Hast du vielleicht nen Rat für mich??? Mit Yoga bin ich natürlich auch vertraut aber habe auf der Seite keine passenende Übung für Eierstockentzündungen und Zysten gefunden." hier weiterlesen bzw.…
Gunas und Ernährung: Sattwige, Rajasige und Tamasige Nahrung – YVS073
73. Vortrag zum ganzheitlichen Yoga - begleitende Vorträge zur 2-jährigen Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung Diese Vorträge gibt es auch als Yoga Vidya Schulung Videos Youtube Playlist Yoga Vidya Schulung - suche nach YVS073
Wo machen Veganer Urlaub? Vortrag als Video
Wo machen Veganer Urlaub? Interessiert dich diese Frage? Dann lausche hier einer Antwort.
Yoga – Zitat des Tages
"...Die zentrale Lehre der Gita ist die Verwirklichung in der Welt und durch die Welt..." – Swami Sivananda -
Meditation Tipp: Beobachte die Gedanken
Wenn während der Meditation dein Geist wandert, beobachte deine Gedanken: Werde dir bewusst, welche Gedanken da sind. Werde dir bewusst, welche Worte du formulierst, welche Bilder damit verbunden sind. Sind Gefühle damit verbunden? Wo sind diese spürbar? Dann werde dir bewusst: Ich bin nicht diese Gedanken. Ich bin der Beobachter der Gedanken. Dann frage dich: Wer bin ich, der ich die Gedanken beobachte. Dann…